Dorian Yates
@dorianYates
Essayez de manger plus de matières grasses, mais choisissez des acides gras polyinsaturés pendant qu'ils aident le corps à brûler les graisses afin que ce soit du saumon, du flétan, des sardines, de l'albacore, de la truite, du hareng, de la noix et de l'huile de lin.