Jack Lalanne
@jackLalanne
Je mange 6 ou 7 légumes crus tous les jours, 4 ou 5 morceaux de fruits frais. Je mange des blancs d'oeufs chaque jour. Si je mange du pain, ce doit être du blé entier. Je mange du riz brun. Je ne mange pas entre les repas. Je mange à 11 heures du matin et 7 heures du soir.