Carl Rogers
@carlRogers
Le curieux paradoxe est que lorsque je m'accepte comme moi, alors je peux changer.
Acceptation radicale
26 citations en cours de vérification
Citations de la collection acceptation radicale
Tara Brach
@taraBrach
L'observation du désir sans agir sur elle élargit notre liberté de choisir notre façon de vivre.
Tara Brach
@taraBrach
Le célèbre maître zen du septième siècle Seng-Tsan a enseigné que la vraie liberté est "sans anxiété à propos de l'imperfection.
Tara Brach
@taraBrach
Les muscles utilisés pour faire un sourire envoient en fait un message biochimique à notre système nerveux qu'il est sûr de détendre le vol de la réponse au gel.
Tara Brach
@taraBrach
Sur ce chemin sacré de l'acceptation radicale, plutôt que de rechercher la perfection, nous découvrons comment nous aimer dans l'intégrité.
Tara Brach
@taraBrach
L'imperfection n'est pas notre problème personnel - c'est une partie naturelle de l'existant.
Marsha M. Linehan
@marshaMLinehan
L'acceptation radicale repose sur l'abandon de l'illusion du contrôle et une volonté de remarquer et d'accepter les choses telles qu'elles sont actuellement, sans juger.
Tara Brach
@taraBrach
La plus grande tragédie de nos vies est peut-être que la liberté est possible, mais nous pouvons passer nos années piégées dans les mêmes anciens modèles.
Tara Brach
@taraBrach
Acceptation radicale: embrasser votre vie au cœur d'un Bouddha.
Tara Brach
@taraBrach
Nous sommes conscients du désir lorsque nous en faisons l'expérience avec une conscience incarnée, reconnaissant les sensations et les pensées de manquer comme des phénomènes survenant et passant. Bien que cela ne soit pas facile, car nous cultivons la vision claire et la compassion de l'acceptation radicale, nous découvrons que nous pouvons s'ouvrir pleinement à cette force naturelle et rester librement parmi.
Tara Brach
@taraBrach
L'acceptation radicale est la volonté de vivre nous-mêmes et nos vies telles qu'elles sont.
Tara Brach
@taraBrach
Reconnaître clairement ce qui se passe en nous, et en ce qui concerne ce que nous voyons avec un cœur ouvert, gentil et aimant, ce que j'appelle l'acceptation radicale. Si nous nous retenons de toute partie de notre expérience, si notre cœur arrête une partie de qui nous sommes et de ce que nous ressentons, nous alimentons les peurs et les sentiments de séparation qui soutiennent la transe de l'indignité. L'acceptation radicale démantèle directement les fondements mêmes de cette transe.
Tara Brach
@taraBrach
La peur d'être une personne défectueuse est allongée à l'origine de ma transe, et j'avais sacrifié de nombreux moments au fil des ans pour essayer de prouver ma valeur. Comme le Tiger Mohini, j'ai habité une prison autodidacte qui m'a empêché de vivre pleinement.
Mastin Kipp
@mastinKipp
Si vous choisissez de tout voir comme un miracle, alors où vous êtes en ce moment est parfait. Il n'y a nulle part où courir; Il n'y a rien d'autre à faire, sauf en ce moment et permettre ce qui doit être. De ce lieu d'acceptation radicale, un changement majeur peut se produire. La première étape de toute expérience transformationnelle est l'acceptation et la remise au moment présent, comme il l'est. De cet endroit, nous avons la conscience, l'humilité et le pouvoir de changer ce qui est.
Tara Brach
@taraBrach
Dans la corrida, il y a un parallèle intéressant à la pause en tant que lieu de refuge et de renouvellement. On pense qu'au milieu d'un combat, un taureau peut trouver son propre domaine de sécurité particulier dans l'arène. Là, il peut récupérer sa force et sa puissance. Cet endroit et cet état intérieur s'appellent sa querencia. Tant que le taureau reste enragé et réactif, le matador est en charge. Pourtant, quand il trouve sa querencia, il rassemble sa force et perd sa peur. Du point de vue du Matador, à ce stade, le taureau est vraiment dangereux, car il a exploité son pouvoir.
Tara Brach
@taraBrach
Apprendre à faire une pause est la première étape de la pratique de l'acceptation radicale. Une pause est une suspension de l'activité, une période de désengagement temporaire lorsque nous ne progressons plus vers un objectif ... la pause peut se produire au milieu de presque toutes les activités et peut durer un instant, pendant des heures ou pour des saisons de notre La vie ... vous pourriez l'essayer maintenant: arrêtez de lire et asseyez-vous là, faisant «non» et remarquez simplement ce que vous vivez.
Tara Brach
@taraBrach
Mon premier livre, «Radical Acceptance», est né de la souffrance de se sentir personnellement déficient et indigne. Parce que la plupart d'entre nous sont si rapides à se retourner contre nous-mêmes, les enseignements et les pratiques d'acceptation radicale se poursuivent comme un fort courant dans le «vrai refuge»: nourrir un cœur pardonnant et compréhensif est une étape de base sur le chemin.
Tara Brach
@taraBrach
Peut-être que la plus grande tragédie de nos vies est que la liberté est possible, mais nous pouvons passer nos années piégées dans les mêmes anciens modèles ... nous voulons peut-être aimer les autres sans se retenir, se sentir authentique, respirer la beauté qui nous entoure autour de nous , pour danser et chanter. Pourtant, chaque jour, nous écoutons des voix intérieures qui gardent notre vie petite.
Rumi
@rumi
La pensée sombre, la honte, la méchanceté, les rencontre à la porte en riant et les invitent.
Brene Brown
@breneBrown
Nous sommes devenus cette culture très basée sur la peur, en particulier après le 11 septembre. La peur est l'opposé de l'amour, à mon avis. Je pense qu'il y aurait plus d'amour dans le monde. Je ne parle pas des arcs-en-ciel et des licornes et des publicités Coca-Cola des années 70. Je parle d'amour graveleux, dangereux et sauvage. Acceptation radicale des gens. Qui appartiennent. Une bonne sorte d'amour maladroite.
Tara Brach
@taraBrach
La douleur n'est pas fausse. Réagir à la douleur comme mal initie la transe de l'indignité. Au moment où nous croyons que quelque chose ne va pas, notre monde se rétrécit et nous nous perdons dans l'effort pour lutter contre la douleur.
Tara Brach
@taraBrach
Rien ne va mal - tout ce qui se passe n'est que la «vraie vie».
Tara Brach
@taraBrach
Comment serait-ce que si je pouvais accepter la vie - accepter ce moment - exact comme il est?
Tara Brach
@taraBrach
Le processus d'acceptation radical .
Tara Brach
@taraBrach
La frontière à ce que nous pouvons accepter est la limite de notre liberté.
Marsha M. Linehan
@marshaMLinehan
L'acceptation est le seul moyen de sortir de l'enfer.
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