@andrewSaul
Si vous n'avez jamais essayé de régime à base de plantes, commencez. Si vous n'avez jamais de légumes, commencez. Si vous n'avez jamais pris la vitamine C à la saturation, commencez. Si vous n'avez jamais fait un entraînement de fitness d'une demi-heure chaque jour, commencez. Mais, il n'y a rien de tel qu'un déjeuner gratuit, une solution rapide ou une baguette magique pour guérir la maladie.
@robertGriffinIii
Si vous dites que vous allez faire quelque chose, vous le faites. Si vous le démarrez, vous le terminez. Oui monsieur, non madame. Et vous devez avoir ce genre de structure dans votre vie. Cela m'a en quelque sorte aidé à être cette personne disciplinée que je suis, que ce soit avec des séances d'entraînement, un film ou simplement le jeu de football.
@gunnarPeterson
Si vous étiez inactif en raison d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale, alors le bon sens gouverne le jour où se rapprocher de la zone qui a été blessée. C'est très différent de l'inactivité en raison de la maladie. Après la maladie, sachez comment l'imposition de votre entraînement est cardiovasculaire et que vous vous trompez de moins.
@gunnarPeterson
Si vous étiez inactif en raison d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale, alors le bon sens gouverne le jour où se rapprocher de la zone qui a été blessée. C'est très différent de l'inactivité en raison de la maladie. Après la maladie, sachez comment l'imposition de votre entraînement est cardiovasculaire et que vous vous trompez de moins.
@frederickLenz
Si votre intention est que l'athlétisme et les sports sont des outils ou des appareils pour atteindre des niveaux d'esprit plus élevés, vos séances d'entraînement deviennent une méditation.
@brandonSpikes
Si vos jambes sont fortes, cela vous donne définitivement un avantage en descendant la colline. En ce qui concerne les entraînements spécifiques, je reçois un coup de pied des tractions de traîneau et conduisant le traîneau. Je mets quelques poids de 45 livres dessus et je vais juste jusqu'à ce que je ne puisse pas sentir mes muscles VMO (Vastus medialis oblique.) C'est le muscle juste à côté de votre genou, à l'intérieur.
@amberLiu
Dans un t-shirt et un short de basket-ball - c'est juste mon go-to: je suis prêt pour une séance d'entraînement. Je suis prêt à aller jouer au basket. Je suis prêt à aller danser. Je suis prêt à aller dans le studio. C'est ma tenue pour quoi que ce soit. Je peux le salir, ce qui est bien. Je peux transpirer dedans; C'est bon. C'est nostalgique parce que c'est ce que je portais chaque jour quand j'étais enfant.
@janceeDunn
Si vous deviez partager votre liste de lecture d'entraînement avec le monde, je vous garantis qu'il y a des trucs là-bas qui ne passeraient pas le test cool, et M2 a aidé de cette façon.
@mandyRose
La raison pour laquelle je suis tombé amoureux de la forme physique était à cause de la façon dont je ressentais après un entraînement, même en regardant dans le miroir par la suite et en me sentant bien dans ma peau.
@oksanaBaiul
Je viens aux événements de la Fashion Week à New York deux fois par an.
@kimRaver
Dans ma vie sportive ou entraînement, j'aime me prouver que je peux faire quelque chose, que ce soit un demi-marathon ou quoi que ce soit. J'aime relever des défis qui me font peur car une fois que nous l'avons accompli, nous nous sentons plus forts.
@rondaRousey
C'est la chose que je suis le plus pire: le repos. Je dois être obligé de le faire. Parfois, je pense aux lacunes. "Oh, je vais juste me promener, une dune de 45 degrés, mais je marche, donc ce n'est pas un entraînement."
@elvisMitchell
Dans les films d'époque, il est toujours utile de faire construire quelqu'un pour transporter une épée, et Channing Tatum n'a clairement pas manqué d'entraînement depuis deux ans, il s'adapte donc à cet égard.
@billPaxton
Dans notre jeu, c'est votre vanité qui vous maintient en forme. J'ai un petit gymnase installé et je conduis un vélo à une seule vitesse sur les collines derrière ma maison. Dernièrement, j'ai été une sorte de slacker. Habituellement, c'est un rôle de film qui me fait commencer à me mettre en forme. Entre les rôles, j'essaie de faire un peu de maintenance, mais je ne suis pas du tout un fanatique d'entraînement.
@yannickBisson
En été, nous tournons «Murdoch» et c'est 12 heures par jour ou plus pour la lumière. Quand je rentre à la maison, c'est manger et dormir. Il n'y a pas de temps pour une séance d'entraînement, mais je peux peut-être me faire un tour le week-end.
@sethMoulton
Dans le gymnase de la maison - je vais tous les jours, en fait; Je fais partie d'un groupe d'entraînement bipartite. Il y en a un qui fait ce P90x qui est un peu comme danser et ainsi de suite. Et puis il y en a un qui fait CrossFit. Et je dirai juste que Paul Ryan et moi ne sommes pas dans le même groupe d'entraînement.
@bruceLee
Apprenez tout, puis oubliez tout.
@dylanAndrews
Il allait être vraiment difficile de jongler avec les deux en ce qui concerne la réadaptation et l'entraînement en force, de ramener l'épaule à l'endroit où il devait être et de s'inquiéter de la coupe de poids. Nous avons pensé en tant qu'équipe que la meilleure option pour moi en ce moment avec le rétablissement était de rester au poids moyen, pour ce combat au moins. Nous verrons ce qui se passe après cela.
@jockoWillink
Faites simplement une sorte d'entraînement. Peu importe que cela se passe pour une promenade dans le bloc, en faisant du jogging, en faisant de la calisthénie, en soulevant des poids, en allant dans une piscine et en nageant - vous l'appelez. Mais faites quelque chose qui fait couler votre sang et vous met à l'esprit dans le jeu.
@jockoWillink
Faites simplement une sorte d'entraînement. Peu importe que cela se passe pour une promenade dans le bloc, en faisant du jogging, en faisant de la calisthénie, en soulevant des poids, en allant dans une piscine et en nageant - vous l'appelez. Mais faites quelque chose qui fait couler votre sang et vous met à l'esprit dans le jeu.
@dianaNyad
Le simple fait de monter dans la piscine pendant sept heures consécutives est insupportable pour moi ... c'est exténuant. Il n'y a rien physiquement agréable à ce sujet. Si vous faites un entraînement dur, vous jetez dans le gouttière. La nuit, vous vous accrochez à votre oreiller et espérez simplement que votre corps ravive avant de revenir en arrière et de recommencer.
@carmenElectra
Juste des femmes qui viennent vers moi et disent qu'elles aiment la série d'entraînement, et qu'elles l'ont et que les gars viennent dire: "Je l'ai acheté pour ma petite amie et elle l'aime." Je me sens vraiment chanceux et j'ai de la gratitude pour cela, et maintenant je peux sortir une nouvelle série, donc je suis très heureux.
@bradAlanLewis
Comme tout bon médicament, la colère peut masquer toute la réalité. Mais la colère n'est pas une émotion facile à appeler à la demande, c'est pourquoi un ennemi est si merveilleux. Vous êtes fatigué. N'a pas bien dormi. Vous n'avez aucune énergie. Ensuite, vous avez de la chance. Vous arrivez dans le parking du hangar à bateaux et voyez votre ennemi préféré. Célébrer. Votre entraînement est sauvé. Un coup d'œil à ce chowderhead peut vous mettre dans l'antrezone. Lorsque vous éteignez votre voiture, vous pouvez sentir tout votre être physique changer. La respiration augmente. Le regard terne sur votre visage est transformé par magie en un coup de pouvoir d'un véritable guerrier d'aviron.
@bradfordWinters
Aliments vivants et exercice = bonne santé et bonheur. Faites de manger les bons aliments et des entraînements quotidiens une priorité absolue.
@lairdHamilton
Comme la natation, la planche à pagaie est un entraînement tout-corps. Il renforce votre noyau et votre système de stabilisation, ce qui nécessite que votre tissu conjonctif génère de la puissance à travers vos mains et hors de vos pieds.
@rachelNichols
Écoutez, peut-être que je ne suis tout simplement pas bon en plusieurs tâches et que je suis, par conséquent, jaloux de ceux d'entre vous qui peuvent se lancer dans un entraînement tout en broyant sur votre téléphone portable, mais pour l'amour de tout ce qui est bon et pur, fermez votre japper!
@kajol
Faites cet effort supplémentaire pour chaque relation. Que ce soit avec vos parents, vos enfants, votre mari ou vos amis. Cela fait une différence pour eux. J'essaie de donner à mes enfants beaucoup de temps en solo où je joue avec eux, leur parler, les écouter. De même, vous donnez du temps pour votre entraînement. Vous avez un temps pour cela, quoi qu'il arrive.
@mieshaTate
Assurez-vous que vous faites quelque chose que vous aimez faire lorsque vous vous entraînez. Personne n'aime travailler, donc lorsque vous choisissez un entraînement, faites-en quelque chose que vous aimez faire. Vous ne vous y tenez pas si vous le détestez et si cela ressemble à du travail. Trouver quelque chose d'amusant.
@mieshaTate
Assurez-vous que vous faites quelque chose que vous aimez faire lorsque vous vous entraînez. Personne n'aime travailler, donc lorsque vous choisissez un entraînement, faites-en quelque chose que vous aimez faire. Vous ne vous y tenez pas si vous le détestez et si cela ressemble à du travail. Trouver quelque chose d'amusant. Ma chose préférée à faire est Jujitsu.
@dianaPenty
Heureusement, j'ai la chance d'avoir des gènes décents. Mais cela peut changer à tout moment. Je sais que ce n'est tout simplement pas sain de manger malsain. Je fais de l'entraînement et je suis entré dans une routine assez fixe de Pilates et de l'entraînement en force. Et il ne s'agit pas tant du poids, mais aussi d'être en bonne santé.
