@matthieuRicard
Vous n'êtes pas insensible ou indifférent, mais vous n'êtes pas non plus vulnérable aux bouleversements qui provoquent un stress émotionnel parce que vous pouvez tamponner cela ... c'est donc le résultat de la méditation; Vous pourriez appeler cet équilibre émotionnel.
@hilaryMckay
Pêche dans un seau. Le désespoir total de l'activité était très apaisant. C'était le sport parfait. Sans le stress émotionnel du succès et de l'échec, elle était entièrement libre de profiter des plaisirs du moment ... c'était un bon passe-temps, et bon marché, et si plus de gens le faisaient plus souvent
@ziggyMarley
Faire quelque chose qui est productif est un excellent moyen de soulager le stress émotionnel. Faites en sorte que votre esprit fasse quelque chose de productif.
@terrellOwens
Certaines personnes parviennent à gérer une grande partie du stress émotionnel qu'elles subissent. Ils disposent d'un système de soutien suffisamment solide pour continuer à aller de l'avant. D'autres ont l'impression de ne pas avoir d'exutoire.
@erwinStengel
La plupart des gens, en commettant un acte suicidaire, sont tout aussi confus que lorsqu'ils font quelque chose d'important sous le stress émotionnel. Les actes de suicide soigneusement planifiés sont aussi rares que les actes d'homicide soigneusement planifiés.
@ezraTaftBenson
Nos parents méritent notre honneur et notre respect pour nous avoir donné la vie elle-même. Au-delà de cela, ils ont presque toujours fait d'innombrables sacrifices car ils nous ont pris en charge et nous ont nourri de notre enfance et de notre enfance, nous ont fourni les nécessités de la vie et nous ont soigné à travers des maladies physiques et le stress émotionnel de la croissance.
@howardMartin
L'ironie est la suivante: nos corps réagissent au stress de la même manière que nous avons ou non une bonne raison d'être stressé. Le corps ne se soucie pas si nous avons raison ou tort. Même en ces moments où nous nous sentons parfaitement justifiés de se mettre en colère - quand nous nous disons que c'est la réponse saine - nous le payons tout comme
@howardMartin
L'ironie est la suivante: nos corps réagissent au stress de la même manière que nous avons ou non une bonne raison d'être stressé. Le corps ne se soucie pas si nous avons raison ou tort. Même en ces moments où nous nous sentons parfaitement justifiés de se mettre en colère - quand nous nous disons que c'est la réponse saine - nous le payons tout comme
@jayneMiddlemiss
Le yoga est quelque chose qui, une fois que vous commencez à le pratiquer, vous apprenez beaucoup de compétences respiratoires et je pense que ce serait vraiment incroyablement utile au quotidien. Cela peut vous aider avec tout le stress émotionnel.
@nickHornby
Mardi soir, j'ai réorganisé ma collection de disques. Je fais souvent cela à des périodes de stress émotionnel. Il y a des gens qui trouveraient cela une façon assez terne de passer une soirée, mais je ne suis pas l'un d'eux. C'est ma vie, et c'est agréable de pouvoir y aller, plonger vos bras dedans, le toucher.
@ziggyMarley
Je vais courir. Je vais dans la nature. J'attire vraiment beaucoup de stress émotionnel, tout type de stress que je traverse - l'exercice est mon médicament préféré.