Tonification

Citations de la collection tonification

Natalie Imbruglia

@natalieImbruglia

J'exerce trois à quatre fois par semaine, faisant la méthode Tracy Anderson, qui implique de tonifier et de renforcer nos petits groupes musculaires.

il y a 1 an

D

Denise Austin

@deniseAustin

Les obliques internes et externes forment vos côtés et votre taille. Vos obliques externes sont les plus proches de la surface vers l'avant de votre taille, les obliques internes assis de plus en plus près de votre dos. Les tonifier rétrécit votre tour de taille et les poignées de l'amour.

il y a 1 an

E

Erin O'Connor

@erinOconnor

J'ai une routine de nettoyage, de tonification et d'hydratation régulière.

il y a 1 an



Pete Doherty

@peteDoherty

La seule façon dont je me vois dans une relation sérieuse est si je la redonne un peu.

il y a 1 an

M

Mary Helen Bowers

@maryHelenBowers

D'une manière générale, j'aime un entraînement qui comprend des exercices d'étirement et de tonification pour les jambes et le noyau sur le tapis associé à des exercices de cardio et de barre inspirés du ballet pour faire monter la fréquence cardiaque et faire passer les résultats au niveau supérieur.

il y a 1 an

K

Karan Patel

@karanPatel

Mon instructeur de fitness m'a aidé à l'entraînement en force, à la construction musculaire et à la tonification.

il y a 1 an

S

Simon Hoggart

@simonHoggart

Il est triste que la BBC atténue Dennis la menace pour une série de dessins animés. Il perd ses armes, sa catapulte et son poisson de pois, ne s'associera plus à Walter le Softy, et sa grimace féroce doit être remplacée par un charmant sourire enfantin.

il y a 1 an



Jenna Wortham

@jennaWortham

Il m'a fallu des années pour trouver un programme qui m'a gardé en forme: les gymnases se sont sentis intimidants, et les magazines féminins semblaient adaptés pour tonifier les corps des femmes blanches déjà tailler.

il y a 1 an

D

Denise Austin

@deniseAustin

Votre bas du dos contient de nombreux muscles. Un groupe, appelé l'érecteur spinae, s'attache à votre colonne vertébrale à différents points le long de votre dos, vous permettant de le plier vers l'avant et vers l'arrière et d'un côté à l'autre. Le tonification de ces muscles aide à prévenir les maux de dos, et il resserre et ferme également votre bas du dos.

il y a 1 an

D

David Kirsch

@davidKirsch

Une classe de camp d'entraînement qui combine des mouvements du haut et du bas du corps - comme des fentes et des pompes - augmente rapidement la fréquence cardiaque, brûle les graisses et les calories et tonifie les muscles de manière efficace.

il y a 1 an

H

Holly Madison

@hollyMadison

En plus de jouer dans "Peepshow", je fais du yoga une fois par semaine et j'aime le Pilates. Je préfère les exercices de tonification à l'aérobic. J'aime travailler avec un entraîneur dans une salle de sport privée, mais j'aime aussi y aller avec des amis parce qu'on ne s'ennuie pas ou qu'on ne se laisse pas distraire.

il y a 1 an



Jack Lalanne

@jackLalanne

Concentrez-vous sur vos zones de problème, votre force, votre énergie, votre flexibilité et tout le reste. Peut-être que votre poitrine est flasque ou que vos hanches ou votre taille ont besoin de tonifier. En outre, vous devez modifier votre programme tous les trente jours. C'est la clé.

il y a 1 an

K

Kate O'Mara

@kateOmara

Je suis toujours une taille 10, mais c'est la tonification qui me fait tomber, et je pense que cela ne peut que devenir plus difficile en vieillissant. Soit l'on devient très mince et maigre, soit on met le livre; Je ne vais certainement pas empiler les livres, donc je peux m'attendre à finir de maigre.

il y a 1 an



Dorothy Day

@dorothyDay

Je crois que nous devons atteindre notre frère, sans jamais atténuer nos oppositions fondamentales, mais le rencontrer quand il demande à être rencontré, avec une raison pour la foi qui est en nous, ainsi qu'avec une sympathie amoureuse pour eux en tant que frères.

il y a 1 an



Sara Blakely

@saraBlakely

J'ai coupé les pieds hors de contrôle des collants en haut une nuit, je les ai jetés sous mon pantalon blanc et j'ai réalisé que la tonification et la mise en forme étaient parfaites et que le matériau de la bonneon est suffisamment mince pour que je puisse en faire de la forme.

il y a 1 an



Gwyneth Paltrow

@gwynethPaltrow

Je fais 45 minutes de cardio cinq jours par semaine, parce que j'aime manger. J'essaie également pendant 45 minutes de travail de structure musculaire, qui est de tonifier, de réaligner et de s'allonger. Si je prépare quelque chose ou si je mange beaucoup de tarte, je fais deux heures par jour, six jours par semaine pendant deux semaines.

il y a 1 an

M

Mary Helen Bowers

@maryHelenBowers

Je trouve que la chose qui rend chaque corps le meilleur est une grande tonification, et ciblant vraiment, vraiment les muscles, et un cardio bas, où vous sculptez et augmentez votre rythme cardiaque mais ne vous battez pas.

il y a 1 an

E

Elsa Hosk

@elsaHosk

J'ai un entraîneur de boxe dans un gymnase, ce qui est vraiment amusant. Et j'essaie également de le compléter avec Flybarre, qui s'allonge, le renforcement, le tonification, le resserre tout simplement.

il y a 1 an

J

James Vincent McMorrow

@jamesVincentMcmorrow

J'aime ce que j'aime, je n'aime pas ce que je n'aime pas, et je suis très mal à moi-même.

il y a 1 an



Wade Barrett

@wadeBarrett

Je pense que la plus grande difficulté de passer de la lutte professionnelle au monde d'acteur est généralement de séduire vos performances.

il y a 1 an



Samantha Stosur

@samanthaStosur

Le tennis s'occupe de tout. Cela nécessite de l'agilité et de la rapidité pour accéder au bal, une force de base pour obtenir de l'alimentation dans votre short et votre endurance pour durer un match entier. En plus de tonifier vos bras et vos épaules, c'est un entraînement total pour vos jambes et vos abdos, et travaille votre cœur et votre noyau contrairement à tout autre sport.

il y a 1 an



Warwick Davis

@warwickDavis

Quand je passe d'un rôle avec un maquillage de prothèse lourde, ce que j'ai aussi fait un peu, puis de jouer un rôle où je n'en porte pas, je dois être conscient de tout atténuer. Parce que lorsque vous portez du maquillage prothétique, bien sûr, vous devez vraiment bouger votre visage beaucoup plus pour transmettre les choses à travers le maquillage.

il y a 1 an



Warwick Davis

@warwickDavis

Quand je passe d'un rôle avec un maquillage de prothèse lourde, ce que j'ai aussi fait un peu, puis de jouer un rôle où je n'en porte pas, je dois être conscient de tout atténuer.

il y a 1 an

L

Lily Aldridge

@lilyAldridge

Je pense qu'il est vraiment important de mélanger le cardio avec la tonification, donc j'aime boxer, puis ajouter du Pilates ou du ballet pour me garder longtemps et maigre et éviter de gonfler.

il y a 1 an

N

Nina Agdal

@ninaAgdal

Je mélange mes entraînements pour m'assurer que j'obtiens du cardio, de la tonification et du renforcement couvert.

il y a 1 an

S

Samaire Armstrong

@samaireArmstrong

J'ai trouvé que faire du Pilates de manière cohérente trois à quatre fois par semaine a eu un effet incroyable sur la tonification et la façonnage d'une taille et des jambes serrées.

il y a 1 an



Nicki Minaj

@nickiMinaj

Comme pour moi, j'ai fait les trucs «Harajuku». J'ai fait les trucs fous. Et maintenant je veux en quelque sorte tonifier cela, et ça ne retient pas ma personnalité, ça montre juste comme si je ne devais pas seulement faire ça.

il y a 1 an



Pamela Anderson

@pamelaAnderson

Vous grandissez et changez votre look. Je me sens différent de la façon dont j'ai fait de mes jours de playboy. Maintenant, je pense que je suis responsable de l'onter mon look ou non.

il y a 1 an

C

Chloé Madeley

@chloeMadeley

Les exercices de tonification ne sont pas une chose. Les exercices de combustion de graisse et les exercices de renforcement musculaire sont.

il y a 1 an