Yoga manuel pratique - Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé

Jacques Choque

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Amphora (Editions), le 08 juin 2004

256 pages

Résumé

Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 6oo photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez.