365 Jours Zen en 2008

Erik Pigani

Publié par Editions 365, le 31 octobre 2007

365 pages

Résumé

Zen toute l'année ! Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir jour après jour un " état d'esprit zen ". Il contient des dizaines de citations de grands maîtres zen, des histoires pour méditer, des techniques pour trouver le calme et gérer son énergie, des exercices pour apprendre à être soi-même et... vivre zen !