365 jours zen en 2011 - Se sentir bien tout au long de l'année

Erik Pigani

Publié par Editions 365, le 20 octobre 2010

365 pages

Résumé

Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir jour après jour un " état d'esprit zen ". Vous y découvrirez des dizaines de citations de grands maîtres zen ; des histoires et des contes pour réfléchir et méditer ; des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie, simplifier sa vie ; des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps ; des conseils pour se relier à soi-même et aux autres et... vivre zen. C'est une belle année qui commence...