Je reste zen dans un monde agité

C'est ainsi que, pour inviter à la mise en pratique, de façon ludique et interactive, nous avons développé le concept des Petits cahiers d'exercices ; c'est le sport cérébral du bien-être ! Ces petits cahiers sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs " maison " confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu'ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d'aide. Grâce à leurs petits cahiers, dont vous êtes aussi l'auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l'acteur de votre changement !

Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité

Spécial détoxication psychique

Peut-on encore apprendre à s'organiser comme on le faisait il y a dix ou vingt ans ? Non, car les temps ont changé ! Aujourd'hui, plus rien ne semble prévisible. De plus en plus, nous vivons « au jour le jour ». Erik Pigani propose une méthode originale pour apprendre à gérer son temps autrement . Inspirés par la philosophie Zen et notamment son concept de l « ici et maintenant » , les tests, exercices, réflexions et conseils rassemblés dans cet ouvrage permettront à chacun de découvrir un autre rapport à la temporalité, une approche en adéquation avec la nature humaine et qui n'enferme pas l'individu dans un schéma préétabli.

L'art zen du temps

Félicitez-vous chaque jour de pouvoir accompagner un petit être parfait sur son chemin de vie. "Les enfants vont, viennent, regardent, se tiennent debout, sans but, sans objet. Comme eux, nous devons agir inconsciemment, et sans laisser de traces." (Taisen Deshimaru). Comment pouvez-vous gérer un conflit entre vos enfants si vous ne savez pas gérer vos conflits intérieurs ? Etre un papa zen, c'est appliquer au quotidien, avec son conjoint et ses enfants, un art de vivre et de sagesse vieux de 1500 ans. A l'origine, le mot "zen", issu du sanskrit dhyâna, signifie "méditation". Parce que notre vie moderne est une véritable "machine à stress" dont la famille doit savoir se préserver, Erik Pigani a réuni dans ce petit livre 150 conseils, citations, préceptes traditionnels et koâns (aphorismes) d'inspiration zen pour "gérer" la relation parents-enfants dans le calme, la sérénité et la bonne humeur. Autant d'invitations à redécouvrir par soi-même le bon sens de la vie et faire le vide en soi pour s'ouvrir à autrui. Ce petit livre contient également une courte introduction à l'histoire du zen, à sa philosophie et à la pratique de la méditation zen avec ses enfants.

Papa zen

Ce livre est le testament spirituel d'un grand chercheur. A la fois physicien, auteur d'une Théorie de la relativité complexe, et philosophe en quête de la nature réelle de la conscience, Jean Charon a tissé pendant quarante ans une toile originale et audacieuse entre l'étude de la matière et celle de l'esprit.
Son idée fondamentale : matière et esprit sont les deux faces inséparables du réel. Les particules atomiques renfermeraient un espace-temps assimilable à l'esprit, bien différent de celui auquel nous sommes accoutumés. La matière serait soumise à la loi d'entropie qui l'entraîne vers la dégradation et la mort alors que l'esprit obéirait au contraire à la loi de néguentropie qui conduit à un enrichissement continu des structures et de la conscience.
Par la publication conjointe d'ouvrages scientifiques pointus ou de haute vulgarisation - dont, chez Albin Michel, Treize questions pour l'homme moderne, L'Homme et l'Univers, et surtout L'Esprit cet inconnu -, Jean Charon a très tôt connu la célébrité. Aujourd'hui, à travers ces entretiens avec Erik Pigani, journaliste notamment à Psychologies, il passe en revue les idées qu'il a soutenues en précurseur à une époque où bien peu envisageaient des passerelles entre matière et esprit. II nous guide dans ces dédales du savoir où il est bien difficile de faire la part des choses entre spéculations d'avant-garde et théories fantaisistes. Un ouvrage utile pour éclairer en termes simples une recherche fondamentale.

Et le divin dans tout ça ?

Simplicité, confiance, calme, imagination et petits plaisirs du quotidien sont les secrets d'une vie sereine et épanouie. Parce que, selon une maxime zen, " chaque occasion est la meilleure des occasions ", ce petit livre rassemble 130 suggestions et exercices pour faire de notre vie une création à part entière.

Le petit zen du bonheur

Zen toute l'année ! Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir jour après jour un " état d'esprit zen ". Il contient des dizaines de citations de grands maîtres zen, des histoires pour méditer, des techniques pour trouver le calme et gérer son énergie, des exercices pour apprendre à être soi-même et vivre zen !

365 Jours zen en 2009 - Se sentir bien tout au long de l'année

Télépathie, médiumnité, psychokinèse... Si de plus en plus de personnes considèrent l'existence des phénomènes « psi » comme étant scientifiquement démontrée, ces facultés restent les plus mystérieuses de l'esprit humain. Cet ouvrage propose un panorama de nos connaissances dans ce domaine.Erik Pigani a recueilli pendant vingt ans les confidences et témoignages de 150 personnalités : expériences télépathiques, rêves prémonitoires, cas de voyance spontanée, souvenirs de vies antérieures, messages de l'au-delà...L'auteur présente encore ses propres expériences et mène une véritable enquête qui couvre tout le champ de la parapsychologie, sans oublier d'évoquer des dossiers inédits comme le projet « Star Gate » de la CIA, la « NDE mutuelle » ou l'incroyable opération « Global Consciousness Project ».

Je reste zen dans un monde agité

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