Enseignement et pratique du cardio-training - methode optimum pour des resultats garantis

Publié par Chiron, le 01 novembre 2004

240 pages

Résumé

Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique. Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training. Les machines ou ergomètres que l'on trouve dans les clubs de remise en forme, et désormais chez les particuliers, sont de plus en plus perfectionnés et diversifiés. Pour optimiser leur utilisation, des connaissances dans le domaine de l'entraînement et de la physiologie sont nécessaires. Ce manuel vous propose des exemples de programmes pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité. Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation, élément indissociable de la forme physique, et donc de la santé.

Cardiotraining ; une méthode, des résultats

Grand livre de la musculation

Enseignement et pratique du cardio-training - methode optimum pour des resultats garantis

Cardio-training - Méthode optimum pour des résultats garantis

Enseignement et pratique de la musculation - Méthode optimum pour des résultats garantis

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Coffret Forme - Tests d'aptitude et tests d'effort ; Manuel de préparation physique ; Cardio-training

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