Mes petites recettes magiques paléo

Alix Lefief-Delcourt

Cuisine et alimentation Vie pratique et loisirs

Publié par Editions Leduc, le 06 janvier 2016

192 pages

Résumé

100 recettes faciles inspirées de l'alimentation de nos ancêtres pour retrouver ligne, vitalité et immunité !Le régime paléo, c'est tout simplement manger comme le faisaient nos ancêtres du paléolithique. Que mangeait-on à cette époque ? Ce que la nature nous offrait : noix et graines, viandes, poissons, oufs, fruits et légumes... Donc ni céréales, ni produits laitiers, et encore moins de produits industriels ! Nos gènes étaient parfaitement habitués à cette alimentation, et ils n'ont pas changé depuis ! - Tout savoir sur l'alimentation paléo : quels sont les aliments paléo et ceux qui ne le sont pas ?- 20 menus paléo pour varier le quotidien- Plus de 100 recettes paléo, de l'entrée au dessert : soupe de potiron au lait de coco, crevettes sautées aux herbes, poulet aux noix de cajou, poêlée de légumes aux graines de sésame, ananas rôti aux épices...