Les thérapies cognitives

Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux...

Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

Le premier livre post méditation de Christophe André !

Chagrins, déceptions, frustrations, maladies, deuils, ou simple  spleen, notre vie est émaillée d'adversités petites ou grandes  auxquelles il faut faire face. Parfois, rien ne peut agir sur cette  réalité hostile. C'est alors qu'intervient la consolation. Ou  plutôt LES consolations, pour nous relever, chaque fois que  nous avons trébuché. Et quand nous ne sommes pas nousmêmes confrontés à l'adversité, c'est souvent le tour de l'un de  nos proches qui nous transforme en consolant.

À quoi sert la consolation ? À continuer, à retrouver le goût de la  vie, à ne pas se résigner. Nous ne pourrions pas vivre sans cette  multitude de consolations, au cours de notre existence. C'est  pour cela que, dès la naissance, les humains sont dotés, par leur  empathie et leur altruisme, de ces capacités de consolation.

Au fil de ses livres, Christophe André a le don de débusquer  les thèmes parfois invisibles de la psychologie : l'estime de soi,  les états d'âmes, nos imperfections. Cette fois, il s'intéresse  à ce processus bénéfique qui sèche nos larmes, guide nos  pas et nous remet dans la vie. Il y ajoute pour la première fois  une dimension personnelle, sur sa propre expérience de  consolations suite à une grande maladie qu'il a traversée il y  a quelques années et nous amène à réfléchir de façon plus  profonde au sens de la vie.

Consolations

Après L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles, François Lelord et Christophe André, psychiatres et psychothérapeutes, poursuivent leur ambitieux projet de nous livrer les clés de notre vie intérieure. Colère, envie, joie, tristesse, honte, jalousie, peur, amour… c'est toute la vie passionnelle qui est cette fois passée en revue. Aucun des grands mouvements de l'âme ne résiste aux lumières des deux auteurs. On comprend mieux à quoi servent les émotions, quels sont les avantages et les inconvénients de chacune. On découvre aussi, en passant, ce qui fait le bonheur ou pourquoi les femmes sont infidèles. L'objectif est pratique : il s'agit d'administrer, de gérer nos forces psychiques afin de façonner notre personnalité. Ainsi, en ce qui concerne l'envie, de bons conseils sont donnés pour la brider ou pour la convertir en une contribution à rendre le monde plus juste… Beaucoup de témoignages, de références à la psychologie mais aussi à la littérature ou à la philosophie. Le propos est clair et plaisant. --Émilio Balturi

La Force des émotions

Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse. Cette troisième édition de La Peur des autres a été augmentée et entièrement remise à jour. Christophe André a également publié, avec François Lelord, L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles. --Émilio Balturi

La Peur des autres: Trac, timidité et phobie sociale

Le livre-événement des premiers États généraux du christianisme qui se sont déroulés à Lille du 23 au 25 septembre 2010, organisés par La Vie. Une " nuit du christianisme ", quarante débats, trois grands forums, des ateliers de développement personnel, une célébration oecuménique de haut niveau, près de 5 000 participants venus de toute la France et d'ailleurs... : les premiers États généraux du christianisme ont été un événement ecclésial majeur. Des dizaines d'intervenants de tous horizons, parmi les plus grands théologiens, artistes, décideurs, intellectuels et acteurs de la société civile, ont confronté leurs idées, sans tabous ni langue de bois, sur les grandes questions qui se posent aux Églises comme à la société. Cet ouvrage réunit l'essentiel des principaux débats et forums, regroupés en trois parties, la vie humaine, christianisme et société, la vie chrétienne, dont : notre vie a-t-elle un sens ? Parents homos, des parents comme les autres ? S'aimer toute une vie, une utopie ? Bien vieillir, une affaire spirituelle ? Quelle présence chrétienne dans le débat public ? Les crises peuvent-elles faire du bien ? Peut-on dialoguer avec tout le monde ? L'entreprise a-t-elle une âme ? Pourquoi lire la Bible ? Changer l'Église, mais dans quel sens ?

Notre époque a-t-elle besoin de Dieu ? - Les Etats généraux du christianisme - Occasion

Après l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans " Grand Bien vous fasse " d'Ali Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d'été av ec 9 émissions de 40 minutes (le samedi) déclinant l'art de méditer en 9 grands thèmes.

Le temps de méditer

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre d'ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence.Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?...Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent sur l’essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

Trois amis en quête de sagesse: Un moine, un philisophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel. (IC.HORS COLLECT)

Souvent inscrite dans des traits de personnalité ou de tempérament, la timidité, terme très général recouvrant toutes les formes d'angoisse sociale, ne provoque généralement qu'une gêne modérée, compatible avec un certain niveau d'adaptation. Il existe néanmoins de véritables maladies invalidantes comme la phobie sociale. Leur prévention passe par une réflexion pédagogique sur l'éducation des enfants à la maîtrise de la communication interpersonnelle.

Les thérapies cognitives

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