Carpe diem du soir
Un rituel zen par jour
Publié par Éditions Jouvence, le 24 janvier 2018
96 pages
Résumé
Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ? Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... autant d’idées insolites pour adoucir vos journées.
Plus de livres de Cindy Chapelle
Voir plus
Coffret Soyez zen, squishez ! - Le petit livre anti-stress
Carpe Diem du soir - Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
Un jour, un défi ; 365 jours pour s'épanouir en dehors de sa zone de confort
La slow life en pleine conscience - Ralentir et trouver son rythme idéal - Occasion
La sophrologie pour les nuls
Carpe Diem du matin - Pétiller dès le réveil et savourer sa journée
Méditer en tout lieu, à tout moment - S'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎