La slow life en pleine conscience - Ralentir et trouver son rythme idéal
Un rituel zen par jour
Publié par Éditions Jouvence, le 24 janvier 2018
96 pages
Résumé
Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ? Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... autant d’idées insolites pour adoucir vos journées.
Plus de livres de Cindy Chapelle
Voir plusApproche les animaux sauvages avec Vincent Munier
Mon potager en permaculture, c'est parti !
Fleurs locales et de saison - Des cultures responsables et durables
Un jour, un défi
Le grand guide Slow Food des produits du terroir français
Soyez zen, squishez ! - Coffret avec un squishy chat à malaxer
La sophrologie
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎