Un carnet complet pour apprendre à dessiner tes chevaux préférés !

Je dessine mes chevaux

Apprendre à son enfant à gérer ses colères, c'est possible !
Il se roule par terre au milieu du supermarché pour un jouet refusé, il se met dans tous ses états quand on lui demande de s'habiller... Expression d'un manque, d'une frustration ou d'une blessure dans son ego, ces colères sont pourtant parfaitement normales, voire indispensables. Comment l'aider gérer et anticiper ses crises ? Comment poser les limites à ne pas franchir ? Quelle attitude adopter pour le parent ?

 

 Des précieux outils d'éducation positive et bienveillante pour aider enfant et parent à faire face à cette émotion incontournable.

 

 
Au programme: 

 
 Comprendre les émotions de son enfant grâce à l'éclairage des neurosciences et des outils ultra-pratiques comme la carte mentale. Bien identifier ses besoins fondamentaux, casser les idées reçues, et adopter les 10 bons réflexes du parent en cas de crise.
 
Des rituels quotidiens (matin, après l'école et soir) pour anticiper les colères (réveil en douceur, éviter la crise des devoirs, calmer les angoisses du soir...) 3 tutos pour fabriquer sa boîte à émotions, sa roue de la colère, et improviser avec n'importe quel objet, des outils magiques et des conseils de pro pour faire face à ses débordements et gérer ses crises haut la main.
 
3 programmes pour le rendre autonome dans la gestion de sa colère : décrypter sa colère (les feux tricolores) retour au calme (respiration, câlins, relaxation, outils pratiques), apprendre à résoudre ses problèmes de façon autonome (descriptions, discussions, recherche des solutions).

Mon p'tit cahier : cahier colère

La nuit, dans ses rêves, Lola est Jane Fond, le seul agent secret du monde au service des enfants, qui sauve l'humanité de la catastrophe des chewing-gums à bulle empoisonnés. Mais quand le réveil sonne, Lola redevient une petite fille comme les autres, et se fait du souci pour sa famille : un journaliste menace de publier un article pas très flatteur sur La Perle du Sud, le restaurant de son papaï ! Avec sa copine Flo (nom d'espionne : Mata Hari), elle décide de le suivre et de s'introduire chez lui. Mission : fouiller son ordinateur et détruire l'article avant qu'il ne l'envoie au journal !Une opération dangereuse, qui se complique un peu plus quand Lola tombe raide amoureuse du fils de son ennemi juré...

Lola Tome 3 ; Lola agent secret

La nouvelle méthode pilates ultra-intensive pour mincir et se sculpter !Trend alert : le cardio-pilates est La toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du Hiit, le training à haute intensité champion pour brûler les graisses, entrecoupé de pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça fait transpirer. Le but ? Travailler les muscles profonds et se tonifier tout en mincissant grâce à une intensité qui ne retombe jamais. Un training minceur express et ultra-complet !
Au programme : · Un training spécial silhouette, grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en séance, et même after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training ! Le pilates termine le travail en sculptant la silhouette. Le bonus : on cible les zones critiques (abdos, cuisses, fessiers) et on travaille en full body, pour être sexy de la tête aux pieds !
· 4 semaines de training progressif. Des séances de plus en plus longues et intenses, avec des exercices combinés, des exercices encore plus rythmés et du matériel pour booster l'efficacité du travail.
· La nutrition minceur, car l'entrainement ne fait que 50% du résultat. Objectif : une alimentation healthy et équilibrée, adaptée à son métabolisme, avec plein de tips minceur, brûle-graisse et ventre plat !
· Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir (car le stress et le manque de sommeil font grossir) et être au top en training comme au quotidien !

Mon cahier Cardio pilates

En organisant une vente de friandises, Nina a récolté plus de 100 $ pour le jardin de l'école. Mais alors qu'elle ouvre la caisse fermée à clé, Nina s'aperçoit que l'argent a été volé !
Pour Chelsea, il n'y a aucun doute : c'est Nina la coupable, et elle est bien décidée à en convaincre tous les élèves. Heureusement, Nina peut compter sur Eliott pour la défendre et chercher le vrai coupable...

Les enquêtes d'Eliott et Nina, Tome 11

Salut ! Moi, c'est Ally Love. En temps normal, j'ai deux grandes soeurs et un petit frère, mais en ce moment, on pourrait dire que Sandie fait partie de la famille. Ma meilleure amie est en permanence fourrée chez nous. Qu'est-ce qu'elle peut être collante ! Je dois avouer que ça commence à me peser. En plus, je dois gérer le petit ami de Kyra qui insiste pour me parler. Mais de quoi ? Et si seulement j'avais une incroyable idée de déguisement pour le carnaval du collège... Oh ! là là ! que la vie est compliquée !

Le monde d'Ally - Pot de colle et pots de peinture

Comment ça, je vais avoir un petit frère ? Mais c'est pas du tout une bonne nouvelle ! Tout le monde en parle alors qu'il n'est même pas encore là ! Et moi dans tout ça ?

Le Bébé s'appelle repars

Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent !
 Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement !
Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps.
 - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme.
 - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress.
 - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras...).

Je dessine mes chevaux

Résumé

Plus de livres de Isabelle Maroger

Critiques

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