Le petit guide de mon yoga - Bien-être et harmonie

Publié par Amphora (Editions), le 02 mai 2006

127 pages

Résumé

" Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors que le yoga peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce " petit guide " vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique " 35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos. Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques. Maîtriser son énergie : des exercices et des postures pour améliorer votre concentration.

Gym douce et yoga sur une chaise - 150 exercices et postures simples et efficaces

OSCAR ne peut pas sortir

Yoga manuel pratique - Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé

Massages Pour Les Bebes Et Les Enfants

Gym facile à domicile

1000 Exercices Et Jeux De Gymnastique Recreative Pour Les Enfants. A L'Ecole, En Clubs De Sport, En Centres De Loisirs, A La Maison

Yoga et expression corporelle pour enfants et adolescents

Bien respirer - Un nouveau souffle pour votre bien-être

Critiques