Le Tai Chi Chuan pour les enfants et les adolescents ; de la théorie à la pratique ; 80 jeux éducatifs

Publié par Amphora, le 20 février 2015

240 pages

Résumé

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus pratiqué au monde, est une activité physique qui, par ses mouvements lents et circulaires, est reconnue pour les nombreux bienfaits corporels et psychologiques qu'il procure. Mémorisation, concentration, relaxation, gestion du stress, coordination, équilibre... Jacques CHOQUE commence par répertorier 28 bonnes raisons d'initier les enfants et les adolescents à cette pratique. Des situations ludiques et illustrées leur permettent ensuite de se familiariser avec les positions, les enchaînements, les séquences de base et les principales techniques. Les encadrants pourront ainsi facilement concevoir des séances variées et structurées, adaptées aux spécificités des jeunes dont ils s'occupent. En plus des 180 photographies explicatives et des 80 exercices ludiques, l'auteur nous propose le reportage de son séjour en Chine, à Chenjiagou, village qui est considéré comme le lieu de naissance du tai chi chuan.

Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans

Le grand guide de l'expression corporelle

Gymnastique douce pour les personnes handicapées - 400 exercices pratiques et ludiques

ABC de la relaxation

Zoé n'est pas concentrée

Bien respirer - Un nouveau souffle pour votre bien-être

Je pratique le yoga tout au long de l'année - 130 postures, 12 séances, 90 citations

Gym douce et yoga sur une chaise - 150 exercices et postures simples et efficaces

Critiques