Ma bible anti-arthrose

Publié par Leduc.S Editions, le 02 mai 2024

455 pages

Résumé

Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Ce livre propose : - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations. - Chasser le stress pour avoir moins mal : le rôle du nerf vague dans la douleur, les pratiques respiratoires, les plantes... - Les exercices qui préserveront vos articulations : yoga, qi gong, massages de points... - Les soins antidouleur 100 % naturels : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, applications de chaleur ou de froid, enveloppements d'argile, massages... - 8 programmes anti-arthrose : détox anti-arthrose, antistress, anti-inflammatoire... le pouvoir des neurosciences appliquées. - 100 recettes anti-arthrose : soupe au basilic et parmesan, salade de chou-fleur aux épices, saumon en aumônière, en pot-au-feu, fruits rouges en gelée de pomme... LA BIBLE DE REFERENCE POUR SOULAGER NATURELLEMENT LES DOULEURS LIEES A L'ARTHROSE Marie Borrel journaliste santé, est l'auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles aux éditions Leduc. Le Dr Yann Rougier médecin spécialiste, des hôpitaux de Paris, est passionné de Neurosciences appliquées, de Nutrition santé et de Psychoneuro- immunologie. Ensemble ils ont publié Le guide des antidouleurs naturels et Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... Et si c'était le nerf vague ?

81 facons de devenir soi-meme

Le guide des antidouleurs naturels - Alimentation, médecines traditionnelles, neurosciences... : les secrets d'un médecin pour soulager les douleurs courantes

Huiles d'olive et autres huiles végétales - Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison

81 facons d'apprendre a dire non !

Anti-douleur

Cuisine vapeur gourmande en 15 étapes

Les plantes et leurs vertus

Mes petites recettes magiques anti-arthrose - 100 recettes magiques pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose

Critiques