Moi, Je Lunch Box Toute L'année !: Petits Repas Équilibrés À Emporter

Pour chaque semaine, retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2H - Une cuisine zéro gaspi - Des menus spécial régime- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour 2 personnes - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

En 2h je cuisine pour ma semaine de régime - Spécial rééquilibrage alimentaire. 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour vous accompagner dans votre perte de poids

150 recettes créatives, originales, gourmandes à préparer en 10 min maximum et à mettre juste au four.
Le principe de toutes les recettes est hyper simple on garnit   la lèche-frites (ou la plaque de son four) avec les ingrédients et hop on enfourne. La créativité vient des associations, des sauces, des toppings qu'on ajoute après cuisson.
En plus, plus la peine de se poser la question de l'accompagnement, toutes les recettes proposées sont des plats complets. La cerise sur le gâteau ce sont des plats équilibrés...
Une nouvelle façon de cuisiner est née.
Essayer, c'est l'adopter.

Une plaque et au four

Cuisinez chez vous la cuisine de rue du monde entier ! De très belles photos d'ambiance, présentant les stands dans les rues bondées, les "bouis-bouis", accompagnent les splendides clichés des plats réalisés. Le Jian Bing en Chine, le Pad Thai, les Gyozas japonais, les Pooris en Inde, les Chicken Wings américains, les Fajitas mexicains, Empanadas d'Argentine, Hommous libanais, Bricks tunisiennes, le Pan Catalan, le Panzerotto italien, sans oublier les Fish & Chips ou la Socca… Toutes ces recettes et bien d'autres sont détaillées dans ce livre. Si certaines ont connu un succès international (pizzas, churros, accras, nems, Dim Sun…), d'autres, très populaires, sont moins connues dans nos contrées (arepas du Venezuela, Bhaji en Inde, Albondigas en Espagne, Souvlaki…) ; et méritent d'être découvertes !

Tour du monde de la street food

De délicieuses bouchées, sucrées ou salées, et que l'on présente plantées sur un bâtonnet, débarquent des Etats-Unis : les pop cakes. Ils créent la surprise à l'apéritif ou au dessert en apportant à votre table une touche de créativité et de gourmandise. Constitués d'une base de gâteau à laquelle on ajoute un liant, chocolat, caramel, confiture ou fromage frais, les pop cakes sont ensuite modelés et glacés, puis décorés selon vos envies et votre imagination. A vous de décliner les recettes et les présentations des pop cakes en fonction des occasions !

Pop cakes - Occasion

o 70 recettes pour cuisiner sain
o Des conseils et informations donnés par une diététicienne
o Des idées de menus
Que vous connaissiez des problèmes de digestion ou non, rien n'est plus agréable que de se faire plaisir sans le regretter ! Quels sont les aliments faciles à digérer ? Comment la cuisson facilite t-elle la digestion ? Voici 70 recettes, de l'entrée au dessert, des pages techniques et des conseils de notre diététicienne Marie-Laure André pour vous régaler sans culpabiliser.
Crêpes à la faisselle de brebis et miel, Milk shake au lait d'amande et mangue, panna cotta à la menthe et purée fine de courgette, boulettes de boeuf au cumin, coriandre et citron confit, glace à la ricotta et coulis de fruits... Des petits plats savoureux concoctés et testés par Stéphanie de Turckheim, bons, sains, et digestes !

Digestion facile !

Vous êtes plutôt chat la semaine et panda le week-end ? A chaque tasse son animal surprise ! Découvrez dans chaque mug un petit animal mignon pour égayer vos moments de détente et vous faire voyager. Dans le livre, retrouvez des recettes de boissons chaudes et de gourmandises pour le goûter.

Coffret mugs surprise - Quel animal se cache au fond de votre mug ? Le livre avec 2 mugs

Les 10 bonnes raisons d'acheter ce livre. 1. Vous n'aimez pas les régimes. 2. Vous êtes un canon et vous voudriez le rester. 3. Vous voudriez entrer dans une période de stabilisation qui dure plus de 2 heures. 4. Vous en avez marre de la nourriture fade et insipide. 5. Vous êtes potelée et sexy. Autant ne pas grossir plus. 6. Vous avez envie d'un livre qui vous parle comme on ne vous a jamais parlé. 7. La nourriture est devenue votre ennemi numéro 1. 8. Vous êtes habituée aux régimes yoyos. Les montagnes russes, c'est fatigant. 9. Vous êtes soumise à des besoins professionnels exigeants et avez besoin de retrouver une vie saine. 10. Vous avez déjà tout essayé. Plus de 50 recettes légères et gourmandes à cuisiner en solo, en famille ou pour les copines.

Moi, Je Lunch Box Toute L'année !: Petits Repas Équilibrés À Emporter

Plus de livres de Stéphanie de Turckheim

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques