Antioxydants qui guérissent

Alessandra Moro Buronzo

Bien-être et développement personnel Cuisine et alimentation Santé et sport

Publié par la Martinière, le 05 mars 2015

121 pages

Résumé

Halte au processus de vieillissement de nos cellules ! Grâce à une alimentation à base d'antioxydants naturels contenus dans certains légumes (artichaut, asperge, brocoli...), fruits rouges (fraise, framboise, myrtille...), fruits secs (amande, noix...), épices (clou de girofle, gingembre...)..., il est enfin possible de lutter contre les radicaux libres, considérés comme responsables du déclenchement ou de l'aggravation de grand nombre de problèmes de santé (flétrissement de la peau, glaucomes, maladies cardiovasculaires, cancers, maladie d'Alzheimer ou de Parkinson...). Ce guide pratique présente un large panel d'antioxydants, avec leurs propriétés, vertus thérapeutiques et conseils d'utilisation au quotidien. Les superaliments indispensables pour accroître son capital santé !