60 conseils pour dépolluer son corps et son esprit, se sentir léger et mieux dans sa peau

60 conseil détox

Positif ou négatif : nous avons toujours, même au cœur des pires difficultés, la possibilité de rester optimistes. Lorsque nous ne pouvons rien changer aux événements que nous vivons, nous pouvons encore décider de les regarder sous leur jour le plus favorable. Non seulement c'est soulageant, mais cela permet de trouver des solutions mieux adaptées, des comportements plus efficaces... Voici quelques pistes pour apprendre à penser positif.

81 façons de penser positif

Objectif vie saine

Ce guide vous aidera à mincir intelligemment et à vous réconcilier avec votre image.
 Vous y trouverez : des réponses aux questions que vous vous posez : d'où viennent mes kilos ? pourquoi faire un régime ? qu'est-ce que je peux en attendre ? un point complet sur ta nutrition, les bons aliments et tes régimes existants. des recettes légères et gourmandes pour un programme minceur sur mesure, équilibré et efficace. des coups de pouce pour mincir belle et zen : plantes et élixirs floraux, drainages et massages, hammam et sauna, médecines traditionnelles orientales et thalasso.
 Des alliés minceur avec des exercices physiques et respiratoires illustrés. des tableaux pour suivre votre progression.

Bien mincir ; toutes les clés pour etre mince et le rester !

60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et oublier les réveils difficiles. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : de l'endormissement difficile à l'insomnie installée. Des exercices et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver en douceur un sommeil de rêve.

Sommeil De Reve

Comment pourrions-nous aimer les autres, distribuer autour de nous la moindre parcelle de ce que nous éprouvons, si nous ne nous aimons pas ? Apprendre à s'aimer, ce n'est pas faire preuve d'égoïsme, au contraire. C'est se préparée à donner au monde le meilleur de nous, en développant ce que nous portons en nous de plus beau...

81 façons de s'aimer soi-même

Le citron est un aliment, un condiment mais aussi un ingrédient magique aux multiples usages. Utilisé en cosmétiques, il raffermit la peau, assainit les cheveux gras, régénère les peaux ridées et fatiguées…Sur le plan de la santé, il est reminéralisant, tonifiant, anti-acide, fébrifuge, désinfectant… Côté maison, il n’a pas son pareil pour détartrer, dégraisser, blanchir le linge, nettoyer les cuivres ou désinfecter l’atmosphère… Ce petit livre pratique propose + de 50 recettes de cuisine, de beauté et de santé ainsi que de nombreux remèdes naturels pour l’entretien de la
maison.

Sacré citron

Chacun de nous a vécu ou vivra une période de solitude, plus ou moins longue, plus ou moins soudaine.
Calamité pour les uns, libération pour les autres, la vie en " solo " n'a pas le même sens ni le même impact à 20 ans, 30 ans, 50 ans. Comment ne plus avoir peur de ces tête-à-tête avec soi-même et faire de ces parenthèses de vie un chemin de liberté ? À travers des témoignages et des pistes de réflexion, ce guide vous aidera à décrypter les multiples visages de la solitude pour en faire une opportunité constructive et épanouissante.

Vivre une solitude heureuse

Bien-être physique et mental, préparation de la peau au bronzage, protection et prévention des maladies cutanées : 60 conseils très utiles pour profiter de tous les bienfaits du soleil. Conseils de bon sens, alimentation, coups de pouce naturels...: un tour d'horizon de tout ce que vous devez faire pour conserver une peau saine avant, pendant et après l'exposition.

60 conseil détox

Résumé

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