Cuisine légère au quotidien ; la meilleure facon de rester mince

Publié par Flammarion, le 01 mai 2019

224 pages

Résumé

Pour se régaler sans se priver, le docteur Jean-Michel Cohen propose 102 recettes légères, simples et gourmandes pour garder ou retrouver la ligne dans la bonne humeur. De l'entrée au dessert, en passant par les déjeuners sur le pouce, des idées pour tous les jours : salade fraîche aux crevettes, croque-monsieur au chèvre frais, pot au feu minute, veau aux olives, curry de légumes, mousse au chocolat...Chaque recette est accompagnée des conseils et trucs santé du spécialiste de la nutrition, afin de mieux comprendre les bienfaits des ingrédients choisis sur notre santé.Retrouvons le plaisir de bien manger !

Maigrir en bonne santé ; le nouveau régime du Dr Jean-Michel Cohen

Le roman des régimes - Occasion

Bien manger en famille

Les recettes de la méthode Cohen

Guide d'achat pour bien manger ; 500 produits décryptés

Au bonheur de maigrir

Les 250 aliments ; santé et minceur

Savoir manger ; le guide des aliments (édition 2008-2009)

Critiques