Les recettes de la méthode Cohen

Publié par First, le 17 juin 2021

142 pages

Résumé

Découvrez 140 recettes simples spécialement conçues pour accompagner la méthode Cohen et classées par régime : flash, Cohen et Cohen +, pour vous faciliter la vie et la perte de poids au quotidien. Gaspacho fraîcheur, cannellonis de jambon, curry de poulet, mousse au chocolat diététique, petite charlotte aux framboises et même hamburger revisité en version allégée... Piochez parmi les entrées, plats et desserts de chaque régime pour perdre du poids durablement, à un rythme harmonieux, sans frustration et surtout sans oublier le plaisir de cuisiner et de manger ! La méthode Cohen vous permet de jouer sur plusieurs régimes jusqu'à atteindre votre objectif. Avec elle, adaptez le rythme de la perte de poids en fonction de votre motivation, des contraintes et de votre mode de vie. Laissez-vous guider et (re)prenez le contrôle.

Les recettes de la méthode Cohen

Maigrir, le grand mensonge

Il n'y a pas d'âge pour séduir

Bien manger, ça s'apprend ! j'explique à mes enfants et je révise en même temps

J'ai décidé de maigrir ; la nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas

Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre

Savoir manger ; le guide des aliments (édition 2008-2009)

Nourrir sa santé - Comment orienter son alimentation pour une bonne et longue vie

Critiques