Je ne me trompe plus en pensant avoir raison
La réduction de la dissonance cognitive - La tentation de l'autojustification
Publié par Éditions Jouvence, le 29 août 2018
128 pages
Résumé
Dissonance cognitive : Tension psychique provoquée par le fait que nous n'aimons pas que deux pensées incompatibles cohabitent dans notre esprit. Autojustification : Mécanisme psychologique nous poussant à excuser nos comportements douteux plutôt que de les changer.« Je sais bien que je devrais manger 5 portions de fruits et légumes par jour ; mais comme je ne rentre pas chez moi à midi, j'achète souvent un sandwich ou un plat préparé... »Vous reconnaissez-vous dans ce type de raisonnement ? Vous arrive-t-il souvent de justifier vos actions ou vos décisions ? Il s'agit en réalité d'un mécanisme inconscient permettant de préserver une belle image de vous-même. Ainsi, la réduction de la dissonance cognitive vous convainc que vos décisions sont bonnes, en écartant les informations qui pourraient les remettre en question. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à reconnaître ce processus et à être plus conscient de vos tentatives d'autojustification. Cela vous permettra de devenir plus cohérent et d'agir en accord avec vos valeurs !Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il est notamment l'auteur du Petit Cahier d'exercices d'entraînement au bonheur et d'Apprenez à conduire votre cerveau (Éditions Jouvence).
Plus de livres de Yves-Alexandre Thalmann
Voir plusPourquoi les gens intelligents prennent aussi des decisions stupides ? - Le paradoxe du QI
Petit traité de contre-manipulation
Petit cahier d'exercices pour voir la vie en rose
Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur
Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser
Les 10 clés du développement personnel : ce qui fonctionne vraiment pour aller bien
Les 10 plus gros mensonges sur: L'amour et la vie de couple
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎