Apprenez à conduire votre cerveau - Connaître, entretenir, stimuler, interagir, réparer

Yves-Alexandre Thalmann

Publié par Éditions Jouvence, le 12 avril 2017

288 pages

Résumé

De même qu'il faut apprendre à conduire une voiture pour se déplacer efficacement et sans danger, il est nécessaire d'apprendre à piloter son cerveau. En connaissant le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.), en sachant comment l'entretenir (alimentation, oxygénation, régénération), comment le « conduire » (gérer l'activité mentale, donner du sens à ce qui arrive, gérer les émotions, etc.), manouvrer en interaction et réagir aux dysfonctionnements (stress, dépression, etc.)... vous serez plus performant, plus motivé et plus serein.