Cette fois, c'est la bonne ! - Tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse
Apprenez à conduire votre cerveau - Connaître, entretenir, stimuler, interagir, réparer
Publié par Éditions Jouvence, le 12 avril 2017
288 pages
Résumé
De même qu'il faut apprendre à conduire une voiture pour se déplacer efficacement et sans danger, il est nécessaire d'apprendre à piloter son cerveau. En connaissant le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.), en sachant comment l'entretenir (alimentation, oxygénation, régénération), comment le « conduire » (gérer l'activité mentale, donner du sens à ce qui arrive, gérer les émotions, etc.), manouvrer en interaction et réagir aux dysfonctionnements (stress, dépression, etc.)... vous serez plus performant, plus motivé et plus serein.
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