Vivre libre et cesser de culpabiliser

Publié par Jouvence, le 16 décembre 2020

64 pages

Résumé

La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ? C'est un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal. A tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s'en défaire. C'est à cette fin qu'a été rédigé ce Petit Cahier d'exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s'en libérer. Prêt à dire adieu à votre culpabilité ?

Le non-jugement, de la théorie à la pratique

Je m'entraîne au bonheur

Petit cahier d'exercices pour surmonter la jalousie

La réduction de la dissonance cognitive - La tentation de l'autojustification

Cette fois, c'est la bonne ! - Tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse

Écoute ce que tu n'entends pas

Le décodeur des émotions: développez votre intelligence émotionnelle

Petit cahier d'exercices pour surmonter la jalousie

Critiques