Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main

Publié par Pocket Jeunesse, le 09 septembre 2021

30 pages

Résumé

Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la fraîcheur, la solidité, le calme et la liberté. En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.

L'art de la paix ; apprendre à se réconcilier avce soi-même et les autres

Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main

Savourez : Mangez et vivez en pleine conscience

Et maintenant, je vois

Savourez ; mangez et vivez en pleine conscience

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Soyez libre là où vous êtes

Critiques