Un livre plein de conseils pour prévenir et traiter la migraine. La migraine touche 12 % de la population globale - soit près de 7 millions de personnes en France. Un coffret que l'on s'approprie volontiers, qui saura séduire autant par son design que par son utilité.

Anti-migraine

Ingrédients naturels, plantes, huiles essentielles... Soulagez vos troubles digestifs au naturelLes découvertes médicales se succèdent sur le ventre mais nous sommes toujours aussi démunis face aux troubles digestifs. Voici enfin un guide vraiment pratique pour ne plus avoir mal au ventre !

Découvrez :- Les 7 ingrédients miracles incontournables : argile, bicarbonate, charbon végétal, citron...- Détox du foie, de l'intestin, des reins : mode d'emploi- Aérophagie, ballonnements, brûlures d'estomac : les solutions naturelles aux principaux troubles digestifs- Digestion parfaite, Préparation à la fête, Après la fête, J'aime mon foie, J'aime mon intestin : 5 programmes « spécial digestion » sur mesure avec listes de courses, menus, recettes...

Bien digérer (enfin !) sans médicaments

Le bicarbonate, un remède de grand-mère ? Sans doute,mais il est bien plus que cela. Il remplace avantageusement nombre de produits ménagers tout en respectant l’environnement. Très doux pour la peau, il sert d’ingrédient à des cosmétiques « home-made » agréables et efficaces. Côté santé, il améliore la digestion, assainit la bouche, soulage les douleurs articulaires…Il a aussi son utilité en cuisine, pour faire lever la pâte à gâteau ou réussir les oeufs en neige.

Génial bicarbonate

Autrefois, dans le couple, la fidélité était une norme sociale à laquelle chacun était obligé d'obéir. L'infidélité était un signe de révolte contre l'ordre établi. Aujourd'hui, c'est le contraire : l'infidélité est non seulement admise, mais parfois encensée. Du coup, c'est la fidélité qui devient un signe de résistance. Mais cette fidélité choisie et assumée n'a pas grand-chose à voir avec la fidélité jadis imposée. C'est un chemin d'exigence, enrichissant pour soi comme pour le couple. Cette fidélité s'apprend. Voici quelques pierres sur ce chemin...

81 facons d'apprendre la fidélité

Digestion difficile, nausées, peau "à problèmes", mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels. Dans ce livre complet et pratique, vous découvrirez : Les ennemis du foie : graisses, alcool, polluants, médicaments, stress ; Les produits naturels pour en prendre soin au quotidien : argile, bicarbonate, citron, chaleur ; Les aliments amis du foie : artichaut, radis noir, fraise ; Les plantes et les huiles essentielles qui boostent le foie et comment les utiliser : estragon, menthe poivrée, romarin ; Les pratiques physiques pour un foie au top : exercices respiratoires, qi gong, cohérence cardiaque, automassage hépatique, relaxation ; Stress, lendemain de fête, détox : des mini-programmes de 1 jour sur mesure pour chouchouter votre foie et 50 recettes hépato-délicieuses. Les réflexes naturels pour retrouver un foie neuf !

Détoxifier son foie sans médicaments

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments. Ce livre propose : des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose ; des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes ; les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien ; des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes ; des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations ; des réponses antidouleur, tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points ; 8 programmes anti-arthrose personnalisés. La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Ma bible anti-arthrose

Plus de 10 millions de Français souffrent d'arthrose, une maladie due à l'usure prématurée des tissus articulaires.

Une fois abîmés, impossible de les régénérer donc il faut trouver des moyens de soulager la gêne et les douleurs grâce à de bons réflexes naturels, afin de limiter au maximum la prise trop régulière d'anti-inflammatoires.
Dans ce livre aussi complet que pratique, vous trouverez les meilleurs ingrédients pour soulager l'arthrose et 100 recettes magiques anti-arthrose faciles et rapides à réaliser !

Mes petites recettes magiques anti-arthrose

60 conseils pour retrouver le tonus et oublier les matins raplapla. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations de la baisse de forme passagère à la fatigue installée. Des exercices et des conseils ciblés pour prévenir les coups de pompe et reprendre de bonnes habitudes. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour être en pleine forme 365 jours par an.

Pleine Forme

Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement. Mieux vivre grâce à la chronobiologie : sommeil, humeur, forme physique, mental, beauté au quotidien... Mieux se soigner avec la chronothérapeutique : corticoïdes, anti-inflammatoires, antihypertenseurs, antidépresseurs... 12 programmes pour vivre au bon rythme : " Je suis très stressé ", " Je suis insomniaque ", " J'ai quelques kilos en trop "... avec pour chacun liste de courses, menus, exercices respiratoires, yoga, massages... 30 recettes qui respectent votre horloge biologique.

Anti-migraine

Résumé

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