De quoi on a besoin pour être heureux, comment y parvenir et comment le rester.

Qui nous fera voir le bonheur ?

Le bonheur n'est pas un luxe, mais une necessite. La psychologie positive a change pour moi beaucoup de choses. J'ai compris que mon travail ne consiste pas seulement a reparer ce qui est abimer dans l'esprit et l'ame de mes patients, mais aussi a les aider a se rendre plus heureux et a mieux savourer l'existence.La psychologie positive ne se reume pas a de vagues conseils: ce n'est pas un paravent nous incitant a tourner l'attention vers les aspects heureux et joyeux de l'existence, comme s'il suffisait d'esperer qu'elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi a tout prix.C'est plus ambitieux que cela.A partir de l'etude de ce qui marche bien dans l'esprit, des capacites mentales et emotionnelles qui nous aident a savourer la vie, a resoudre les problemes, a surmonter l'adversite, il s'agit de travailler a cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gachons bien souvent. Je suis convaincu que le bonheur peut s'apprendre. Pour une raison simple: je l'ai appris moi-meme. C.Andre.Christophe Andre est medecin psychiatre a l'hopital Sainte-Anne, a Paris. Tous ses livres rencontrent un tres grand succes, notamment Serenite, Etats d'ame, Imparfait, libres et heureux, Vivre heureux ou encore L'Estime de soi.

Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive

Après l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans " Grand Bien vous fasse " d'Ali Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d'été av ec 9 émissions de 40 minutes (le samedi) déclinant l'art de méditer en 9 grands thèmes.

Le temps de méditer

ATTENTION !

Les pistes audios sont à télécharger sur le site de France Culture : 

https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure

La vie intérieure racontée par un spécialiste de l'âme humaine : un voyage dans le monde des émotions et des sensations.

La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond

de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence.

J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique

d'être ce que vous êtes et de traverser le monde.

Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre

équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. »

Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.

La vie intérieure

La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux.

Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée.la vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceux qui nous entourent.

Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d'être ? Telle est la quête de ce livre.

Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture nous éclairent pour comprendre et agir :

- Etre présent à notre vie

- Cultiver les liens avec autrui

- S'inspirer de la solidarité de la nature

- Accéder à la « grande santé »

- Préserver le vivant menacé sur la planète

- Apprendre la gratitude, etc.

En fin d'ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d'un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.

Prendre soin de la vie - De soi, des autres et de la nature

Peut-on maîtriser sa jalousie ? Quelle est la part du désir dans l'amour, et pourquoi sommes-nous parfois infidèles ? En quoi la joie est-elle bonne pour la santé ?
Le bonheur dépend-il de chacun d'entre nous ou des circonstances ?
Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre celles des autres, sans brimer les siennes ?
Pour chacune de nos grandes émotions, la joie, la colère, la tristesse, la jalousie, la honte, l'amour... voici du nouveau et des conseils pour mieux les comprendre et les exprimer. Apprenez à faire de vos émotions une force.

La Force Des Emotions. Amour, Colere, Joie...

Nous devons prendre soin de la vie car c'est notre bien le plus précieux. Mais comment faire ? Telle est la quête de ce livre qui réunit les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture. Chaque auteur nous donne les clés pour être davantage présent à notre vie, cultiver les liens avec autrui, s'inspirer de la solidarité de la nature, accéder à la "grande santé", préserver le vivant menacé sur la planète, apprendre la gratitude... En fin d'ouvrage, un cahier pratique avec des exercices pour vivre la vie dans toutes ses dimensions !

L'état de santé de la population des pays de l'OCDE n'a cessé de s'améliorer comme l'indiquent l'allongement de l'espérance de vie et la hausse des taux de survie pour certaines maladies comme le cancer. Néanmoins, les dépenses de santé s'élèvent à présent à plus de 9 % du PIB en moyenne dans l'OCDE. Dès lors, améliorer l'efficacité-coût dans le secteur de la santé est un objectif important pour tous les pays de l'OCDE. Ce livre offre une vision approfondie des systèmes de santé dans les pays de l'OCDE. Quel est l'état de santé de la population ? Comment évaluer la contribution des dépenses de santé ? Comment mesurer l'efficacité des systèmes de santé ? Comment les politiques et institutions de la santé affectent-elles la performance des dépenses de santé ? Ce livre offre des réponses à ces questions. Les chapitres décrivent : l'évolution récente des résultats et des dépenses ; les approches pour mesurer l'efficacité ; les nouveaux indicateurs de politiques et institutions de la santé ; les caractéristiques et performances des systèmes de santé.

Systèmes de santé - Efficacité et politiques

Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.« Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là. »Christophe AndréUne leçon de sagesse au plus près du quotidien !?Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L'Estime de soi, Imparfaits, libres et heureux, Les États d'âme, Psychologie de la peurou encore Vivre heureux, qui sont d'immenses succès.

Qui nous fera voir le bonheur ?

Résumé

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