Crosstraining pour les sports de combat
La préparation physique en savate boxe française ; le carnet d'entraînement
Publié par Chiron, le 01 juillet 2013
168 pages
Résumé
Troisième impression et deuxième remise à jour de cet ouvrage. L'objectif de cet ouvrage est d'apporter au boxeur et au pratiquant d'arts martiaux, un outil d'aide à la préparation physique. Y sont passées en revue, de façon claire et pédagogique les qualités physiques requises à une performance de haut niveau, la méthodologie, les ressources individuelles à exploiter, les évaluations, les tests, les bons profils technico-tactiques. Des points de repère sous forme de fiches sont insérés dans l'ouvrage pour que le compétiteur puisse mettre en place son programme personnalisé de préparation physique au quotidien.
Plus de livres de Victor Sebastiao
Voir plusLa préparation physique en savate boxe française ; le carnet d'entraînement
Préparation mentale gagnante
La préparation technico-tactique en savate boxe française
La préparation physique en savate boxe française
La Sophrologie au quotidien - Une véritable stratégie contre le stress
La sophrologie au quotidien
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎