Objectif minceur - Mon programme pour maigrir semaine après semaine
Ces 100 aliments qui nous font du bien
Publié par First, le 19 mars 2015
239 pages
Résumé
Les 100 aliments qu'il faut consommer pour être en bonne santé ! Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, la liste des troubles liés au régime alimentaire est longue... Découvrez sans attendre les 100 aliments qu'il faut consommer pour être en bonne santé ! Cet ouvrage présente une fiche descriptive pour chacun des 100 aliments ainsi qu'une recette plaisir spéciale minceur associée. - 1 fiche descriptive pour chacun des 100 aliments : propriétés nutritionnelles, indications thérapeutiques, particularités étonnantes - 100 recettes pour se familiariser avec chaque aliment - Des menus sur un mois pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir - Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, tables caloriques, conseils d'hygiène et de conservation
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