Les hommes le répètent à l'envi : les femmes sont incompréhensibles, baroques, changeantes... Ils ne savent pas ce que nous voulons ! Comment, alors, pourraient-ils nous satisfaire ? Et si nous commencions par leur donner quelques clés qui les aident à mieux percer les secrets de notre planète, au lieu de leur reprocher de ne pas nous comprendre ? Ce livre fournit 81 pistes pour les aider...

81 façons de mieux comprendre les femmes

Un livre plein de conseils pour prévenir et traiter la migraine. La migraine touche 12 % de la population globale - soit près de 7 millions de personnes en France. Un coffret que l'on s'approprie volontiers, qui saura séduire autant par son design que par son utilité.

Anti-migraine

Transmise par une simple morsure de tique, la maladie de Lyme provient d'une bactérie qui se loge dans votre organisme : la borrelia. Si elle peut passer inaperçue dans un premier temps et reste souvent mal diagnostiquée, nombre de malades présentent des symptômes variés : fatigue profonde, douleurs intenses, affections neurologiques, perte de mémoire... Comment se faire dépister et quels sont les médicaments couramment prescrits ? Quelles sont les méthodes naturelles capables d'améliorer les résultats des traitements ? Ce guide pratique vous donne toutes les clés pour comprendre cette maladie, la prendre en charge, et vous aider à mieux vivre avec au quotidien.

Dans cette bible :
Des explications claires pour comprendre le fonctionnement de la maladie.
Des conseils pour une prise en charge globale de votre maladie et stimuler vos mécanismes naturels de protection et d'autoréparation : système immunitaire, système digestif, système nerveux, toxines...
Changez d'alimentation et découvrez les bienfaits qu'elle peut avoir sur vos troubles : pour stimuler vos défenses immunitaires, détoxifier votre organisme, apaiser votre stress...
Yoga, Qi gong, homéopathie, phytothérapie : découvrez les soins naturels qui aident, ainsi que des conseils pratiques au cas par cas.
5 journées type pour mieux concevoir les vôtres : détox, anti-infection, antidouleur, antifatigue, antistress.

La bible de référence pour comprendre la maladie et la gérer au quotidien.

Ma bible de la maladie de Lyme

Mars 2014 : j'apprends que je suis atteinte d'un cancer des ganglions. Une maladie qui se soigne très bien et se guérit complètement dans 80% des cas, mais au prix d'une chimiothérapie des plus destructrices qui soient. Le traitement commence rapidement. Les séances très rapprochées (toutes les deux semaines) ne me laissent aucun répit, malgré les traitements antiémétiques et les médicaments que me délivrent les médecins, au coup par coup, pour faire taire mes souffrances.
Je me retrouve hyper-médiquée, avalant pêle-mêle des somnifères, des antidouleurs, des antidépresseurs pour tenter de remonter mon moral défaillant, des produits pour aider la digestion, restaurer mon appétit ou atténuer mon épuisement.
Je me renseigne et je trouve de nombreuses informations relatant l'utilisation du « cannabis thérapeutique » dans d'autres pays. Sur moi, l'effet est quasiment magique. J'en fais un compagnon régulier dans les premières journées après les séances de chimiothérapie. Je fume pendant trois ou quatre jours, cela suffit. Les troubles sont atténués de manière durable, sans que j'aie besoin de continuer à consommer du cannabis jusqu'à la séance suivante.
Pourquoi refuse-t-on à des milliers de malades une solution naturelle et si efficace ? Certains agitent l'étendard du risque d'accoutumance. Mais ce risque n'existe-t-il pas aussi avec les somnifères, les anxiolytiques, les antidépresseurs ?
J'écris ce livre en tant que témoin, mais aussi en tant que journaliste capable de mener une enquête sur un sujet délicat. Je n'entend pas entrer dans la polémique de la légalisation du cannabis, sujet de société complexe et porteur de nombreuses polémiques. Je désire seulement pose seulement la question, enquête à l'appui, de l'usage thérapeutique du cannabis thérapeutique.

Comment j'ai surmonté mon cancer grâce au cannabis

60 conseils indispensables pour faire la paix avec le cholestérol, distinguer le bon du mauvais, prévenir les accidents cardio-vasculaires et les infarctus, etc... 
Hygiène de vie, alimentation, exercices physiques, stress : un tour d'horizon de tout ce que vous pouvez faire pour lutter contre le cholestérol.

60 conseils ; anti-cholesterol

La créativité n'est pas réservée aux artistes reconnus.
Elle peut se glisser dans nos actes les plus banals, transformer le quotidien, donner des ailes à nos envies, matérialiser nos rêves... Nous possédons tous des talents. Il suffit d'apprendre à les libérer pour que la créativité colore notre quotidien, comme un arc-en-ciel après un ciel de pluie.

81 facons de devenir creatif

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose :
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Ma Bible anti-arthrose

Trucs et astuces pour mieux s'organiser au quotidien, cuisiner plus facilement et moins dépenser !Vous ne savez jamais combien de temps il faut pour cuire un ouf à la coque ? Vous confondez la saison des fraises avec celle des mandarines ? Découper une volaille vous panique ? Ouf ! toutes ces précieuses informations pratiques et bien d'autres sont dans ce livre. Car la cuisine n'est pas seulement une affaire de recettes !

Au programme :- Cuisiner facile : les ustensiles indispensables, les trucs pour ne pas rater les gestes de base...- Cuisiner rapide : savoir préparer à l'avance, la liste des ingrédients à avoir chez soi pour parer à toutes les éventualités...- Cuisiner économique : le calendrier des saisons pour profiter des fruits et légumes au prix le plus bas, comment recycler un melon sans goût par exemple, conserver les aliments achetés en grande quantité...- Cuisiner santé : l'hygiène dans la cuisine, comment équilibrer ses repas sans y penser, des astuces pour manger léger...

DES ASTUCES ULTRA-PRATIQUES POUR CUISINER AU QUOTIDIEN

Cuisiner malin

La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d'améliorer son équilibre nutritionnel et d'optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d'éviter l'apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels.

81 façons de mieux comprendre les femmes

Résumé

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