Le petit livre de la minceur 1999

Pour surveiller vos progrès au jour le jour, vous y trouverez une année entière d'auto-évaluation, de contrôles constants et de menus minceur adaptés. Des rubriques quotidiennes vous permettent de faire vous-même chaque semaine le compte exact de vos calories.

Le Petit Agenda De La Minceur. Edition 1999

Un cahier d'entraînement pour accompagner votre enfant toute l'année60 leçons couvrant tout le programme220 exercices progressifs pour bien s'entraînerDes aides pour l'enfant et des conseils pour le parentTous les corrigés détachables au centre du cahier

Pour comprendre les maths : CE2 (édition 2022)

Des exercices pour soutenir et renforcer l'acquisition des points essentiels du programme.

Pour comprendre les mathématiques CM2 - Cahier d'activités mathématiques

Entre les maximes traditionnelles (« boire du lait chaud favorise le sommeil ») et les postulats récents (« l'aspartame est cancérigène »), nous sommes abreuvés d'informations sur la nutrition. A tel point que nous croyons être « incollables » sur la question ! Mais nos certitudes sont-elles fondées ? Si l'on y regarde de plus près, les prescriptions des magazines ou des gourous de la minceur sont souvent contradictoires. Afin de nous permettre d'y voir plus clair, Anne-Marie Adine et Jean-Paul Blanc examinent, pour chaque famille d'aliments, la plupart des idées reçues sur l'alimentation et les confrontent à l'état actuel des connaissances.

Les carottes rendent-elles aimable ? - Le livre-vérité sur ce que vous mangez

La réussite de votre régime passe par un contrôle efficace et durable de votre alimentation. Mais il peut s'avérer difficile à faire le compte exact des calories absorbées. Le Petit Agenda de la minceur, c'est une année entière d'autoévaluation pour suivre, semaine après semaine, l'évolution de votre courbe de poids et de vos mensurations. Suivez votre régime au jour le jour ! Le Petit Agenda de la minceur est le complément indispensable du Petit Livre de la minceur.

Le Petit Agenda De La Minceur. Edition 2000

" Des recettes savoureuses, simples et variées, qui soient compatibles avec votre forme et votre santé: voici les critères qui ont guidé mes choix pour vous présenter ce petit guide. Après avoir fait l'inventaire précis des ingrédients à utiliser, chaque recette vous est présentée en détail, pas à pas, afin d'en garantir la réussite. A chaque fois, je vous annonce la valeur calorique par personne, ainsi que la quantité de protides, de lipides et de glucides; vous pourrez ainsi gérer au mieux votre alimentation! J'espère parvenir à vous faire concilier le plaisir de cuisiner des plats originaux et le souci de proposer des repas sains et équilibrés. " Jean-Paul Blanc. 100 recettes originales et accessibles adaptées à votre forme et à votre santé, pour vous permettre de cuisiner sainement. L'apport calorique et énergétique individuel de chaque plat pour faciliter la gestion de votre alimentation et la conception de vos menus. Des explications claires et détaillées pour des recettes réellement à la portée de tous.

Mes recettes - Forme et santé

Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit !

Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.

Le petit livre de la minceur - Les calories des aliments du quotidien

Combien de calories dans votre assiette ? Jusqu'ici vous n'aviez guère le choix. Consulter des tableaux illisibles, pister les informations nutritionnelles sur les emballages ou renoncer à votre régime. Grâce au petit livre de la minceur, vous pouvez connaître instantanément la valeur calorique et la teneur en protides, lipides et glucides de tous les aliments que vous avez l'habitude de consommer : un pain au chocolat, un Apéricube, un verre de Whisky-Coca, une petite frite McDonald. Où que vous soyez, au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce petit guide vous permet de contrôler votre alimentation à la calorie près. Votre régime, c'est dans la poche ! Le Petit Livre de la minceur est le complément indispensable du Petit Mémo de la minceur et du Petit Livre des recettes minceur.

Le petit livre de la minceur 1999

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