Pilates pour femme enceinte

Valérie Lamour

Shirley Coillot

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Marabout, le 12 septembre 2007

127 pages

Résumé

Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du 1er au 3e trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés, qu'elle soit débutante ou confirmée. Pour chaque exercice, vous trouverez : des pas à pas illustrés par des photos, des explications très détaillées, les bienfaits pour le corps, les sensations éprouvées, le conseil du coach.