Découvrez dans ce livre les grands principes de la naturopathie, ainsi que de nombreux conseils pour conserver un bon équilibre de l'organisme tout au long de la vie, en misant sur une alimentation intelligente, saine et variée, le sport, la relaxation et un sommeil de qualité, et en tirant profit des remèdes naturels comme les huiles essentielles, les plantes ou encore le charbon et l'argile.

La Naturopathie c'est la vie !

Le cahier pratique pour découvrir la naturopathie et prendre soin de soi au naturel !
 J'en ai assez des médicaments ! ,  Je veux un mode de vie plus sain et prendre soin de moi. ,  Je veux gagner en vitalité ! ... Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases, ce cahier est fait pour vous ! Découvrez la naturopathie, une approche préventive permettant de se soigner efficacement et de rester en bonne santé grâce à des produits naturels et à un mode de vie sain. Véritable art de vivre, la naturopathie repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir. Elle agit en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.
 
 Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
 - Des tests pour connaître votre profil naturo et vos besoins - Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie - Des conseils et astuces pour adopter de nouvelles habitudes saines (alimentation, relaxation, activité physique, gestion du stress, sommeil) - Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme détox - Des remèdes naturels, les plantes à privilégier et les huiles essentielles Le guide indispensable pour prendre soin de vous au naturel !

Le cahier naturopathie pour les nuls

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires ! 

Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !

Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

Accompagnez-la : 

En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?

En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?

En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement

Raclette et brocoli

Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie à 6.95 euros seulement !
Qu'est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une consultation ? Et surtout, dans quelles situations et comment utiliser les outils de la naturopathie ? Découvrez cette discipline encore peu connue du grand public et qui tend à se développer fortement, à l'heure où chacun prend conscience de l'importance du retour à une médecine simple, préventive et naturelle.
 Par la coauteure de  La Naturopathie pour les Nuls, déjà un succès.

La naturopathie, c'est la vie !

Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !
" Et si je me mettais à la détox ? ", " C'est décidé, cette année, je fais une cure ", " J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps "...
 Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie... et votre volonté bien sûr !
 Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond !
 Au programme : 
 
Des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...), qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancer des programmes détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...) des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox...
  Le tout dans un super cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre projet détox !
 Une bulle détox saine et légère pour vous, et rien que pour vous !

Le cahier détox pour les nuls

Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
« Je suis fatigué », « j'ai mal au dos », « J'ai souvent des migraines » : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un « reboot », d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.

Le miracle du jeûne

Le livre de réfrénce sur le sujet. 108 recettes & des pratiques de yoga pour un quotidien heureux !
Dans la philosophie yogique, manger fait partie de la pratique quotidienne et adopter en conscience une alimentation saine et naturelle permet de progresser dans sa pratique même du yoga. 
 Dans cet ouvrage inédit, 
Garlone Bardel reprend les principes ancestraux de l'alimentation yogique tout en les adaptant à l'époque contemporaine et à un mode de vie occidental. Elle a créé 108 recettes inédites, délicieuses et rapides, pour concilier plaisir et santé. 
Anne-Claire Meret, naturopathe formée à la médecine ayurvédique, donne pour chaque recette des conseils et informations utiles sur les aliments à favoriser, les bonnes associations à privilégier et sur les rythmes biologiques du corps. 44 postures de yoga complètent cet ouvrage.

Yoga cook book ; 108 recettes

Une méthode de soins naturelle et préventive pour rester en bonne santé Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
 Découvrez la naturopathie, cette méthode de soins simple et naturelle, pour comprendre les mécanismes d'une bonne santé et vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.
 Ce petit livre vous donnera toutes les solutions pour soulager vos maux (addictions, stress, fatigue...), les prévenir et améliorer votre quotidien.

La naturopathie

Que diriez-vous de découvrir dans un seul et même livre que le jeûne peut entraîner un rapide regain d'énergie, que certaines habitudes faciles à prendre permettent de retrouver un bon sommeil, et qu'un enfant a les capacités de guérir naturellement très vite de la plupart des infections ? C'est ce que vous proposent Les Nuls avec ce tour d'horizon de la naturopathie en 200 notions clés illustrées, aussi variées que la macrobiotique, les troubles allergiques, les régimes dissociés... et beaucoup d'autres !

La Naturopathie c'est la vie !

Résumé

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Critiques

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