Mon week-end brûle-graisses
Ma bible des superaliments santé
Anne Dufour
AAnne Dufour
AAnne Dufour
AAnne Dufour
CCarole Garnier
CCarole Garnier
CCarole Garnier
CCarole Garnier
Publié par Leduc, le 21 août 2019
480 pages
Résumé
DES SUPERALIMENTS POUR ÊTRE EN SUPERFORME ! Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 56 superaliments et leurs vertus santé incroyables. Dire adieu aux maux du quotidien en faisant attention à ce qu'on met dans son assiette, c'est possible ! Inclus dans ce livre : 200 recettes de superaliments santé : petits déjeuners, barres de céréales, soupes, salades... et 7 programmes superfood : anticholestérol, flore intestinale, vitalité, immunité, anti-inflammatoire, zen et sommeil...
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