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Ma bible des superaliments santé | Anne Dufour • Anne Dufour • Anne Dufour • Anne Dufour • Carole Garnier • Carole Garnier • Carole Garnier • Carole Garnier
Ma bible des superaliments santé | Anne Dufour • Anne Dufour • Anne Dufour • Anne Dufour • Carole Garnier • Carole Garnier • Carole Garnier • Carole Garnier

Ma bible des superaliments santé

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Anne Dufour

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Carole Garnier

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Carole Garnier

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Carole Garnier

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Carole Garnier

Bien-être et développement personnelCuisine et alimentationSanté et sportVie pratique et loisirs

Publié par Leduc, le 21 août 2019

480 pages

Résumé

DES SUPERALIMENTS POUR ÊTRE EN SUPERFORME ! Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 56 superaliments et leurs vertus santé incroyables. Dire adieu aux maux du quotidien en faisant attention à ce qu'on met dans son assiette, c'est possible ! Inclus dans ce livre : 200 recettes de superaliments santé : petits déjeuners, barres de céréales, soupes, salades... et 7 programmes superfood : anticholestérol, flore intestinale, vitalité, immunité, anti-inflammatoire, zen et sommeil...

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