Se libérer de ses peurs

Publié par Eyrolles, le 07 juillet 2011

213 pages

Résumé

De toutes sortes, es peurs nous empoisonnent l'existence : elles nous empêchent d'agir et entretiennent en nous un sentiment de malaise. Parce qu'une peur peut en cacher une autre, ce guide commence par décrypter le mécanisme de la peur. Il décrit ensuite les différents types de peurs (peur d'aimer, peur de s'engager, peur d'être soi-même...) et propose enfin des pistes pratiques pour s'en débarrasser. Accessible et complet, ce livre est un outil indispensable pour comprendre et apprivoiser ses peurs !

Dépasser ses peurs et être soi - La méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes

Avoir confiance en soi

Savoir et oser dire Non - Occasion

Développer son empathie

Je reste ou je pars ?

Réussir ses relations - Oser l'empathie pour communiquer avec authenticité

Le pouvoir de l'empathie - Comment obtenir le meilleur et éviter le pire ?

Vivre sans culpabiliser

Critiques