Manuel de yoga

Diagnostic de la personnalite

Le souffle, c'est la vie. Roger Clerc, dans cette nouvelle édition révisée de son ouvrage de référence, transmet le fruit de son expérience et de sa pratique du pranâyâma, à travers des exercices respiratoires pratiques et progressifs, afin de développer nos différents degrés de concentration et faire vibrer notre être entier sur tous les plans de conscience. Cet ouvrage, illustré de nombreux schémas, guide le pratiquant pas à pas afin qu'il chemine à son rythme vers le plus profond de l'Être.
Dans une deuxième partie, Roger Clerc retrace avec humilité son parcours d'homme, d'élève et d'enseignant, et confie son témoignage émouvant sur ses « maîtres ».
Ce livre paraît dans la nouvelle collection Textes Fondateurs du Courrier du Livre qui est consacrée aux ouvrages et aux auteurs de référence. Indémodables, ils continuent d'inspirer néophytes et experts dans leurs domaines.

La respiration ; manières et art de respirer, vibrer à l'unisson du tout

Ce livre a connu un succès justifié lors de sa publication. Sa réédition manquait. A l'heure où paraît une multitude d'écrits sur le yoga reprenant les uns après les autres, ou peu s'en faut, les mêmes postures, ce manuel reste plus que jamais d'actualité. Il a la prétention, et réussit à donner une suite de pratiques de yoga convenant au plus grand nombre. Ce manuel est l'application des principes simples et efficaces du Yoga de l'énergie qui est un Hatha-yoga complet et progressif : gestes conscients, respiration réflexe et consciente, harmonisation des gestes avec la respiration, rôle du regard intérieur. Il réunit un ensemble de pratiques que nous ne trouvons pas dans d'autres publications. Elaboré par Roger Clerc, il est le résultat de nombreuses années d'enseignement à des élèves pratiquants et à de futurs enseignants de yoga. Il propose une pédagogie graduelle, facilement abordable et essentiellement pratique. Un guide utile, aussi bien pour l'élève que pour le professeur Le yoga se vit sur le tapis tout au long de la vie mais également dans le quotidien, et chaque exercice peut être mis en action dans la vie sociale, familiale, intérieure.

Manuel de yoga - La pratique du Yoga de l'énergie

L'Enseignement du yoga de l'énergie, troisième degré

Un chemin pour l'ère nouvelle ; le petit poucet en marche vers la sérénité

"L'avantage du Portrait flash que je propose, est d'observer, en peu de temps, l'ensemble de l'individu, sans se perdre dans les détails. Le nombre des éléments, limité à quatre, permet de dégager rapidement, avec certitude la formule de l'individu en disposant mentalement les quatre tempéraments dans l'ordre de leur importance. Découvrir nos tendances innées, ce pourquoi nous sommes sur cette terre, ce qui est au plus profond de nous-mêmes est donc d'une importance primordiale, si nous voulons être heureux ; car ce bonheur, n'est-il pas la promesse de la réalisation de ce pourquoi nous vivons, et tout ce qui entrave cette réalisation, n'est-il pas à l'origine de nos souffrances ? " Roger Clerc Le présent ouvrage expose, à cet effet, une méthode aisée, efficace et rapide per-mettant de déterminer le caractère d'un individu, à travers les traits de son visage, en 5 minutes.

Portrait flash - Ce que raconte un visage

Le souffle, c'est la vie...et l'art de respirer a été cultivé par les orientaux à un degré inimaginable. Cet enseignement tient compte de l'élément énergétique, " Prana " en sanscrit, lequel est méconnu dans la physiologie respiratoire occidentale pour qui la respiration n'a d'autre vocation que d'oxygéner l'organisme. L'auteur a été initié à ces techniques respiratoires héritées des Tibétains, et il nous livre ici, le résultat de ses observations et de son expé-rience. Les 40 exercices de respiration illustrés qui sont proposés offrent des possibilités illimitées d'accroître son potentiel et de développer ses énergies.

La respiration - Contrôle du souffle manières et art de respirer

La Respiration. Contrôle du souffle, manières et art de respirer. L'Art de vibrer à l'unisson du tout suivi de "Mes maîtres" et du "Récit de deux expériences"

Manuel de yoga

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