L'Enseignement du yoga de l'énergie, troisième degré

Le souffle...
C'est la vie. Partout et toujours. Toutefois, si la physiologie respiratoire n'a plus aucun secret pour les savants occidentaux, il existe un art de respirer que les orientaux ont cultivé à un degré inimaginable. Cet enseignement tient compte de l'élément énergétique, "Prãna" en sanscrit, lequel est méconnu dans la physiologie respiratoire occidentale. Celle-ci ne prend conscience que de l'effet chimique d'oxygénation du sang dans le corps de chair.
La science des yogis pénètre dans les plans de conscience plus subtils et la respiration " prãnique " intéresse la vie même, dans tous les éléments qui constituent l'être humain, bien au-delà d'une perception purement intellectuelle. Initié à ces techniques respiratoires ancestrales, héritées des Tibétains, l'auteur nous livre ici le résultat de ses observations et de son expérience, pour que nous développions, comme lui, toutes nos énergies.

La respiration

Ce livre a connu un succès justifié lors de sa publication. Sa réédition manquait. A l'heure où paraît une multitude d'écrits sur le yoga reprenant les uns après les autres, ou peu s'en faut, les mêmes postures, ce manuel reste plus que jamais d'actualité. Il a la prétention, et réussit à donner une suite de pratiques de yoga convenant au plus grand nombre. Ce manuel est l'application des principes simples et efficaces du Yoga de l'énergie qui est un Hatha-yoga complet et progressif : gestes conscients, respiration réflexe et consciente, harmonisation des gestes avec la respiration, rôle du regard intérieur. Il réunit un ensemble de pratiques que nous ne trouvons pas dans d'autres publications. Elaboré par Roger Clerc, il est le résultat de nombreuses années d'enseignement à des élèves pratiquants et à de futurs enseignants de yoga. Il propose une pédagogie graduelle, facilement abordable et essentiellement pratique. Un guide utile, aussi bien pour l'élève que pour le professeur Le yoga se vit sur le tapis tout au long de la vie mais également dans le quotidien, et chaque exercice peut être mis en action dans la vie sociale, familiale, intérieure.

Manuel de yoga - La pratique du Yoga de l'énergie

Diagnostic De La Personnalité. Une Méthode De Psychologie Objective

"L'avantage du Portrait flash que je propose, est d'observer, en peu de temps, l'ensemble de l'individu, sans se perdre dans les détails. Le nombre des éléments, limité à quatre, permet de dégager rapidement, avec certitude la formule de l'individu en disposant mentalement les quatre tempéraments dans l'ordre de leur importance. Découvrir nos tendances innées, ce pourquoi nous sommes sur cette terre, ce qui est au plus profond de nous-mêmes est donc d'une importance primordiale, si nous voulons être heureux ; car ce bonheur, n'est-il pas la promesse de la réalisation de ce pourquoi nous vivons, et tout ce qui entrave cette réalisation, n'est-il pas à l'origine de nos souffrances ? " Roger Clerc Le présent ouvrage expose, à cet effet, une méthode aisée, efficace et rapide per-mettant de déterminer le caractère d'un individu, à travers les traits de son visage, en 5 minutes.

Portrait flash - Ce que raconte un visage

Le souffle, c'est la vie. Roger Clerc, dans cette nouvelle édition révisée de son ouvrage de référence, transmet le fruit de son expérience et de sa pratique du pranâyâma, à travers des exercices respiratoires pratiques et progressifs, afin de développer nos différents degrés de concentration et faire vibrer notre être entier sur tous les plans de conscience. Cet ouvrage, illustré de nombreux schémas, guide le pratiquant pas à pas afin qu'il chemine à son rythme vers le plus profond de l'Être.
Dans une deuxième partie, Roger Clerc retrace avec humilité son parcours d'homme, d'élève et d'enseignant, et confie son témoignage émouvant sur ses « maîtres ».
Ce livre paraît dans la nouvelle collection Textes Fondateurs du Courrier du Livre qui est consacrée aux ouvrages et aux auteurs de référence. Indémodables, ils continuent d'inspirer néophytes et experts dans leurs domaines.

La respiration ; manières et art de respirer, vibrer à l'unisson du tout

La vie moderne, si on n'y prend garde, favorise la dispersion mentale. On voudrait être partout à la fois. Physiquement les moyens de transport de ce siècle favorisent ces déplacements. Mais si on surajoute le vagabondage mental, rapidement l'Homme moderne se disperse et se disloque dans toutes les directions. C'est alors la destruction de sa personnalité.
Pour s'en convaincre il suffit de regarder autour de soi et de constater le nombre croissant des gens déprimés. Trouver une solution pour s'arrêter à temps sur cette pente glissante est un problème majeur.
L'auteur de ce livre analyse les divers éléments qui amènent à la concentration de la pensée. La base indispensable en est l'attention. Or l'inattention est un mal de ce siècle qui se termine. Faire attention à chaque minute de l'existence... c'est déjà tout un programme !
Et là, Roger Clerc insiste pour que l'on comprenne bien que tout cela n'est pas à base de " savoir ", mais de réalisation.
D'où trente leçons, pratiques et surtout progressives, pour améliorer d'abord son attention, puis son observation, et enfin sa concentration. Mais comme l'auteur l'explique, tout cela s'imbrique dans la vie même, dans le quotidien.
On est alors poussé à agir, recentré, ici et maintenant, aidé par une technique simple, claire, précise ;
A vous d'essayer : c'est le premier pas qui coûte...

YOGA DE L'ENERGIE. - Trente leçons sur la concentration, Stabiliser le mental, fixer la pensée, la concentrer

Aphorisme: "Phrase sentencieuse qui résume en quelques mots ce qu'il y a d'essentiel à connaître sur une question. " (Larousse de la langue française). En employant ce terme dans cet ouvrage, j'ai bien conscience que je vais choquer certains pratiquants du yoga qui ne manqueront pas de se gausser, pensant que je veux plagier les fameux yoga-sûtra du célèbre Patanjali. Je leur ferai remarquer que ce texte classique du yoga date du IVe siècle de notre ère et que les aphorismes d'Hippocrate datent du Ve siècle avant Jésus-Christ. Dans ce cas, tenant compte de ce que je lis dans Le Larousse du XXe siècle: "Les aphorismes ne sont que de petites synthèses fondées sur l'expérience" je me sens motivé pour, toutes proportions gardées, vous faire partager humblement mon expérience de soixante années vécues au XXe siècle, en France, dans l'esprit du yoga et dans la vie moderne. Dois-je avouer cependant que c'est bien dans mes intentions de choquer certains adeptes occidentaux du yoga, influencés davantage par la lettre de ce yoga que par son esprit. Je désirerais les faire sortir de ces voies de garage dans lesquelles ils somnolent. C'est en forgeant qu'on devient forgeron. C'est en se comportant selon les principes du yoga dans la vie de chaque jour qu'on devient un véritable yogi. je serai récompensé d'une vie d'effort sur le chemin de la vérité, si mes aphorismes font réfléchir ces adeptes sincères qui méritent mieux que de rester, enchaînés dans un sectarisme périmé. A l'approche du XXe siècle, n'est-il pas temps de devenir majeur? Krishnamurti ne nous avait-il pas montré le chemin en écrivant ceci: "Pour l'homme qui cherche, La recherche est elle-même amour, Elle-même dévotion, Elle-même connaissance". L homme qui peut voir le ciel clairement est celui qui se trouve en plein air,
loin des sentiers et de toutes les traditions. En lui réside l'Espoir, il sera le sauveur de l'humanité.

Yoga Du 3eme Millenaire. Les Aphorismes Du Yoga De L'Energie

Le souffle, c'est la vie...et l'art de respirer a été cultivé par les orientaux à un degré inimaginable. Cet enseignement tient compte de l'élément énergétique, " Prana " en sanscrit, lequel est méconnu dans la physiologie respiratoire occidentale pour qui la respiration n'a d'autre vocation que d'oxygéner l'organisme. L'auteur a été initié à ces techniques respiratoires héritées des Tibétains, et il nous livre ici, le résultat de ses observations et de son expé-rience. Les 40 exercices de respiration illustrés qui sont proposés offrent des possibilités illimitées d'accroître son potentiel et de développer ses énergies.

L'Enseignement du yoga de l'énergie, troisième degré

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