Vivre le bonheur !

Publié par Editions Prisma, le 07 mai 2020

Résumé

Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ? Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être. Il offre toutes les clés pour : o donner du sens à sa vie ; o savourer l'instant présent ; o gérer le stress et prendre soin de sa santé ; o bien vivre avec les autres ; o être positif et optimiste... Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure nous livre un ouvrage " clés en main " pour nous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser son capital bonheur.

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Critiques