Vivre le bonheur

Publié par ESF Editeur

195 pages

Résumé

Si vous souhaitez explorer les chemins du "savoir-être heureux" et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous!Qu'est-ce que le bonheur?Comment faire pour être heureux et le rester?Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être.Il vous offre toutes les clés pour:- donner du sens à votre vie- savourer l'instant présent- gérer le stress et prendre soin de votre santé- bien vivre avec les autres- être positif et optimistePar des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage "clé en main" pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.

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