Sexy, zen et happy

Adoptez dès aujourd'hui ce nouvel art de vivre et permettez à la grâce de vous combler de ses bienfaits ! En avez-vous assez de la course folle, de la vie qui va trop vite et de (épuisement qui en résulte trop souvent ? Aimeriez-vous profiter davantage de chacune de vos journées dans la joie, le bonheur et la paix et pourquoi pas, de réaliser ce qui vous tient à coeur ? Christine Michaud vous propose un nouvel art de vivre, celui de la grâce au quotidien. Les douze dernières années ont été pour elle un véritable laboratoire de vie. Après une dépression majeure, elle n'a eu d'autre choix que de partir à la découverte de qui elle était, en réévaluant sa trajectoire. Après des milliers de lectures et des limitations de toutes sortes, elle a finalement trouvé sa voie, mais surtout son style de vie de prédilection. Avec le temps et les expériences vécues. Christine a découvert qu'il existait une façon de vivre plus agréable et enrichissante. Par lémergence de notre pouvoir personnel, le lâcher prise et l'ouverture à la beauté et à la magie de la vie, notre existence se transforme au fil des jours. Nous n'avons pas à lutter pour atteindre nos objectifs, mais plutôt à nous connecter à une grande puissance, celle du courant de la grâce. A laide d'idées créatives, originales et amusantes, Christine vous guidera vers une vie plus abondante. Vous ferez alors de formidables découvertes et deviendrez de plus en plus conscient de cette merveilleuse puissance accessible à tous. C'est le genre de lecture qui va plus loin encore que les mots qu'on y lit. C'est une mélodie qui se joue à travers les lignes pour permettre au lecteur de lire son propre cheminement, à son rythme. Vous avez entre vos mains un livre qui vous veut du bien et qui vous fera dire, et peut-être même chanter : C'est beau la vie !

C'est beau la vie

Vous ressentez l'envie de vous ressourcer, d'agir, d'aller mieux ? Alors bienvenue dans Mon projet bonheur, cette grande aventure qui vous fait découvrir vos forces, travailler sur vous, vous ouvrir aux autres, vous réaliser pleinement et aimer la vie.
Fondé sur les découvertes récentes en psychologie positive, ce programme concret permet d'ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques dans un quotidien réenchanté, en douze semaines. Chacune est l'occasion d'aborder un thème spécifique - comme l'apaisement, la positivité ou l'amour -, nourri d'exemples, de témoignages, d'exercices et d'espaces où laisser libre cours à vos pensées et projets. Grâce aux conseils simples et pratiques de Christine Michaud, vous n'oublierez plus que le bonheur est un apprentissage de tous les instants  !

Mon projet bonheur

Victor Hugo a dit: "Naît-on deux fois? Oui. La première fois, le jour où l'on naît à la vie ; la seconde fois, le jour où l'on naît à l'amour". Il y a l'amour amoureux bien sûr, mais il y a aussi l'amour de soi ou cette responsabilité que nous avons en tant qu'adultes de s'aimer assez pour se donner une deuxième chance ou un nouveau souffle de vie. Pour ses 40 ans, Christine Michaud a eu le goût de changer sa vie.
C'est la réception des mots "Sexy, Zen et Happy" en rêve qui a tout lancé. Christine y a vu un signe, un défi de la vie même !
Il lui fallait trouver l'équilibre en étant bien dans son corps, l'esprit en paix et le coeur vibrant de bonheur .
Vous trouverez dans ce petit cahier les exercices les plus simples, amusants et efficaces pour y arriver. Chemin faisant, vous sentirez une nouvelle énergie s'installer. Vous verrez alors votre pouvoir de manifestation se décupler pour vous permettre de faire de votre vie une expérience absolument extraordinaire .

Petit cahier d'exercices : pour être sexy, zen et happy

Voici un programme de 12 semaines qui permet de découvrir ses forces, de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de recharger ses batteries, de travailler sur soi et de se réaliser pleinement.Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique : le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, le plaisir, la bonté, l'amour, etc. qui s'accompagne d'activités, de «défis 30 jours », d'exemples concrets et de témoignages. Christine Michaud distille dans ce livre des conseils simples et pratiques et propose de nombreux exercices inspirants pour agir au lieu de ruminer, et développer sa faculté de fleurir au quotidien !

Corinne vient de perdre sa grand-mère Frannie, personnage flamboyant et exubérant qui vivait selon ses propres règles. Pour exorciser sa peine, elle se résout à partir pour la Floride où elle videra la maison qu'occupait son aïeule depuis quelques années. Mais, dans cette villa qui tient de la caverne d'Ali Baba, Corinne va de surprise en surprise, et ce qui devait n'être qu'un court séjour se transforme en véritable quête de soi ! D'abord, ce sont ces songes dans lesquels sa grand-mère lui prodigue de bien curieux conseils : " Ton coeur a besoin d'être recousu ", " Tu as des pouvoirs magiques, utilise-les ! ". Ensuite, c'est la découverte de la fascination de Frannie pour le mysticisme et l'invisible. D'après ses voisins et ses amis, la vieille dame était une véritable sage des temps modernes. Elle avait même fondé un réseau oeuvrant à la " manifestation du rêvé " ! De révélation en révélation, la journaliste hyperactive prend conscience que pour atteindre sa vie de rêve, celle qu'elle s'est imaginée sans l'accomplir, elle devra guérir ses blessures et se libérer des lourdeurs qui l'entravent. Et surtout, il faudra qu'elle accepte ses pouvoirs magiques et apprenne à les utiliser...

Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! 
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. 
Pour mettre toutes les chances de notre côté : 
o Avoir une bonne alimentation 
o Pratiquer une activité physique 
o Prendre soin de son corps 
o Apprendre à gérer son stress 
o Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète 
o Cultiver des émotions positives 
o S'engager dans la créativité 
o Entretenir ses relations avec autrui 
o Donner du sens à sa vie... 
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. 
Prenons soin de nous !

Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps

Vous ressentez l'envie de vous ressourcer, d'agir, d'aller mieux ? Alors bienvenue dans Mon projet bonheur, cette grande aventure qui vous fait découvrir vos forces, travailler sur vous, vous ouvrir aux autres, vous réaliser pleinement et aimer la vie. Fondé sur les découvertes récentes en psychologie positive, ce programme concret permet d'ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques dans un quotidien réenchanté, en douze semaines. Chacune est l'occasion d'aborder un thème spécifique - comme l'apaisement, la positivité ou l'amour -, nourri d'exemples, de témoignages, d'exercices et d'espaces où laisser libre cours à vos pensées et projets. Grâce aux conseils simples et pratiques de Christine Michaud, vous n'oublierez plus que le bonheur est un apprentissage de tous les instants !

Sexy, zen et happy

Plus de livres de Christine Michaud

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques