Pressé, fauché, mal équipé... mais gourmand ! - Recettes saines pour étudiants, jeunes actifs, solos...
60 desserts à indice glycémique bas
Publié par Artémis, le 25 février 2011
128 pages
Résumé
L'indice glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie pendant les deux heures suivant leur ingestion. Il est assez facile de mémoriser dans quelle catégorie d'indice glycémique (bas, moyen, élevé) appartiennent les principaux aliments et de développer ainsi des habitudes diététiques saines en favorisant les aliments à IG bas ou moyen. Adopter une alimentation équilibrée et consommer régulièrement des glucides dans des proportions adaptées est indispensable pour rester en bonne santé et se sentir en forme. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui, ayant adopté ces bonnes résolutions, souhaitent néanmoins conserver de vrais moments de gourmandise !
Plus de livres de Marie Chioca
Voir plus
La cuisine bio du quotidien - 100 recettes pour bien manger en famille sans se ruiner !
60 desserts à indice glycémique bas
Les secrets de la pâtisserie bio ; 130 recettes saines et gourmandes
Les savoureuses recettes du régime méditerranéen ; cuisiner facile pour protéger sa santé
Qu'est-ce qu'on mange ? Des légumes ! - 500 recettes saines et gourmandes
Pressé, fauché, mal équipé... mais gourmand !
Mes recettes détox super-gourmandes !
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎