C'est décidé, je batch cook light !

Publié par Larousse, le 27 janvier 2021

144 pages

Résumé

Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien mais sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner  ?  Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié,  le batch cooking version light vous permettra de planifier et préparer des repas équilibrés pour chaque soir de votre semaine, le tout  en très peu de temps  !  Sandra vous propose 8 semaines de menus au fil des saisons,  et vous livre tous ses précieux conseils pour une organisation et une alimentation au top  ! Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le week-end pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes pas à pas  : il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer les soirs venus.

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C'est décidé je batch cook végé

C'est décidé je batch cook (et je mange sain toute la semaine...) - Je cuisine 2 heures le week-end et je suis top organisé !

C'est décidé je batch cook mes petits déj' et goûters - Je prépare le week-end. Mes encas pour toute la semaine

Critiques