Chiots, chatons, faons, éléphanteaux... les films d'animation Disney sont remplis de bébés animaux qui nous font fondre. Des Aristochats aux 101 Dalmatiens, en passant par le Roi Lion, Bambi ou Le Monde de Nemo, ils sont souvent les stars des films. Retrouvez-les réunis dans ce livre qui rassemble 60 coloriages pour revivre les moments les plus tendres des chefs-d'oeuvre Disney.

Cuties - 60 coloriages anti-stress

Guérisseuse, cocooning addict ou écolo-girl... Il y a une herboriste en chacune ! Si elles sont douces, les plantes sont néanmoins magiques pour chouchouter le corps, l'esprit et inspirer le coeur. Santé, beauté, minceur, bien-être : elle servent à tout ! Soignez-vous, cocoonez-vous et apaisez vos émotions. Devenez une herboriste-girl ! Apprenez à récolter vos plantes, à fabriquer vos tisanes, vos huiles ou vos élixirs doudou, à bien choisir les produits tout faits... Le must : la top liste des 22 plantes locales chouchou pour (presque) tout faire, avec leur fiche botanique : à quoi elles ressemblent, où les trouver, comment les préparer... Chouchoutez votre corps avec un programme spécial digestion et détox, à base de cures de plantes, de gestes feel good et de détox émotionnelle, car organes et émotions sont liés. Prenez soin de votre esprit grâce aux petites plantes antistress, aux plantes qui boostent la force intérieure, mais aussi au yoga et aux méthodes feel good. Rayonnez ! Mincissez, cultivez votre glow et honorez, votre féminin sacré grâce aux bienfaits des plantes, mais aussi en vous inspirant de leur bienveillance et de leur énergie. Bienvenue dans un monde de beauté !

Mon cahier Plantes magiques

Pour manger mieux, mincir, booster votre énergie, bien digérer, calmer les intolérances alimentaires... Cette anthologie regroupe toute la food healthy et le lifestyle pour se faire plaisir en se faisant du bien. Bref, plein plein plein de menus simples et de recettes yummy à tester selon ses besoins et ses envies ! Toute la nutrition healthy... ; Pour manger mieux : rééquilibrage alimentaire, veggie food... ; Pour mincir : zéro sucre, zéro gras, anti-grignotage... ; Pour le ventre : détox, digestion, sans gluten... ; Pour le bien-être : cures, monodiètes, ayurvéda, alimentation énergisante... ...et le lifestyle complémentaire (sport, massage, gestes feel good...) pour chouchouter son ventre, déstresser, s'alléger, car tout est lié ! + de 30 semaines de menus et leurs recettes. Les principes d'une alimentation bien-être, sans privation, simplement saine, gourmande et équilibrée ; Des menus jour après jour, selon la saison, pour chaque repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collation ; + de 350 recettes simples, rapides et so very miam ! Prenez soin de votre corps, sentez-vous bien dans votre ventre et soyez en phase body & mind !

Healthy Life - The Book

Pour cultiver les petits bonheurs de la vie, et attirer l'abondance dans tous les domaines (émotions, esprit, budget) !La méthode de développement personnel qui met des étoiles dans la vie ! Le principe ? On attire ce qu'on projette, c'est la loi d'attraction. Ainsi, en diffusant des ondes positives, on en reçoit en retour. Résultat, un maximum de paillettes dans tous les domaines de la vie : abondance dans ses émotions (plein de petits bonheurs), dans son esprit (une positive attitude ultravitaminée), dans sa vie (des relations et des finances au top). Bref, life is magic !
Au programme : - La technique pour solliciter l'abondance et faire des souhaits qui se réaliseront : poser des intentions claires et fortes, définir ses objectifs, s'ouvrir à son intuition, focaliser toute son énergie vers son but. Une seule condition : y croire à fond !
- Des petits défis pour s'ouvrir à l'abondance grâce à un état d'esprit positif. Pour cela, il faut être en phase avec soi et pleinement présente, avoir confiance en soi, cultiver l'optimisme, la créativité et la générosité. Tout un programme à base de méditation, de pensée positive, d'EFT et de méthodes psy !
- Des petits rituels pour prendre conscience des richesses de la vie ! Gratitude, pleine conscience... Rien que de la feel good attitude !
- La méthode pour gérer son budget, et se donner les moyens de mettre en oeuvre l'abondance dans sa vie. Objectif : se sentir libre de suivre ses envies et de réaliser ses projets !

Mon cahier Good Vibes

En mode garden thérapie ! Non seulement être au contact des plantes déstresse (c'est prouvé), mais selon le choix des plantes, il est aussi possible d'agir sur les émotions, le bien-être et le développement personnel ! L'idée ? Créer chez soi l'ambiance qui nous ressemble et qui répond à nos besoins. Une bulle de bien-être green ! Avec les plantes d'intérieur, les plantes de balcon et les huiles essentielles : le must du green à la maison pour cocooner son esprit !

Au programme :
-    Le B.A.BA du jardinage à la maison : quelles plantes choisir selon la taille de sa maison et son exposition, comment les entretenir, les arroser. Surtout : lesquelles choisir selon ses besoins : besoin de détente, d'énergie, de good vibes...
-    L'atmosphère 100 % good vibes et 100 % green, avec les plantes feng shui pour équilibrer et faire circuler les bonnes énergies, ainsi que les synergies d'huiles essentielles dont les énergies vibratoires créent de bonnes ondes pièce par pièce.
-    Le mini-potager at home pour créer l'abondance. L'abondance, c'est avoir une vie pleine, riche de belles choses. Avec les principes de la permaculture pour avoir la satisfaction de donner naissance à un petit monde végétal foisonnant.
-    La détox de son home, green home. Objectif : s'alléger, nettoyer en mode green, purifier grâce aux plantes sacrées et assainir l'air grâce aux plantes dépolluantes.
-    Un programme green home par saison, pour se connecter à l'énergie de la saison, de la nature et de ses plantes d'intérieur. Avec pour chaque saison une intention, une synergie d'huile essentielles, une routine méditative de soin aux plantes.

Mon cahier : cocooning avec les plantes

La routine skincare personnalisée pour un teint rayonnant ! LE coup d'éclat !On la rêve lumineuse et sans défaut, lisse et tonique, dotée d'un grain impeccable et sans l'ombre d'une ridule. Mais l'environnement, notre hygiène de vie (vous avez dit stress, sommeil et fooding anarchiques, UV et overdose d'écrans ?) ainsi que notre héritage génétique s'en mêlent. Objectif perfect skin avec ce cahier ! A chaque peau sa routine cocooning, du démaquillage au teint en passant par le soin et la protection. 
Au programme :o Des routines sur-mesure adaptées à chaque type de peau (sèche, grasse, normale à mixte) et à chaque problème (sensibilité, imperfections, manque d'éclat, ridules, petites tâches, manque de tonus...) pour afficher un teint zéro défaut.
o Les bases de la cosméto (démaquillage, hydratation, exfoliation, soins...) pour mieux connaître les besoins de son épiderme et choisir les bons produits au bon moment.
o Les soins de la peau, du démaquillage aux soins, en passant par les meilleures techniques de massage facial, les masques, les gommages, les peelings, les sérums...
o La prévention contre les agressions (soleil, pollution, stress, insomnie, junk food, produits agressifs...) et 
les astuces pour sublimer la peau (beautyfood, chronobiologie, maquillage...).

Mon cahier Jolie peau

Apprendre à son enfant à gérer ses colères, c'est possible !
Il se roule par terre au milieu du supermarché pour un jouet refusé, il se met dans tous ses états quand on lui demande de s'habiller... Expression d'un manque, d'une frustration ou d'une blessure dans son ego, ces colères sont pourtant parfaitement normales, voire indispensables. Comment l'aider gérer et anticiper ses crises ? Comment poser les limites à ne pas franchir ? Quelle attitude adopter pour le parent ?

 

 Des précieux outils d'éducation positive et bienveillante pour aider enfant et parent à faire face à cette émotion incontournable.

 

 
Au programme: 

 
 Comprendre les émotions de son enfant grâce à l'éclairage des neurosciences et des outils ultra-pratiques comme la carte mentale. Bien identifier ses besoins fondamentaux, casser les idées reçues, et adopter les 10 bons réflexes du parent en cas de crise.
 
Des rituels quotidiens (matin, après l'école et soir) pour anticiper les colères (réveil en douceur, éviter la crise des devoirs, calmer les angoisses du soir...) 3 tutos pour fabriquer sa boîte à émotions, sa roue de la colère, et improviser avec n'importe quel objet, des outils magiques et des conseils de pro pour faire face à ses débordements et gérer ses crises haut la main.
 
3 programmes pour le rendre autonome dans la gestion de sa colère : décrypter sa colère (les feux tricolores) retour au calme (respiration, câlins, relaxation, outils pratiques), apprendre à résoudre ses problèmes de façon autonome (descriptions, discussions, recherche des solutions).

Mon p'tit cahier : cahier colère

Un cahier débordant de  conseils pratiques pour  réveiller sa penderie et être soi, en (encore) mieux !


Je suis moi, en (encore mieux) !
 Isabelle Thomas propose un programme fashion en 10 étapes clés pour créer enfin sa penderie idéale ! Enrichi de tests, quizz et nombreux exemples, ce cahier offre un  coaching sur-mesure !

 

 
1. C'est quoi, votre style ? Trouver sa propre définition de la mode, apprendre les bons réflexes pour définir sa personnalité mode.

 

 
2. Vous en (encore) mieux. Quelles pièces privilégier dans sa penderie en fonction de sa morphologie.

 

 
3. Réveiller votre penderie ! Tous les trucs et astuces (bien faire le tri, récupérer, customiser...) 4. Leçons de basique. Comment choisir et porter les essentiels d'une garde-robe.

 

 
5. Les accessoires qui boostent un look. Des bijoux aux chaussures, en passant par les foulards...

 

 
6. Jouez avec votre penderie. Comment composer des looks différents au fil des saisons et des événements.

 

 
7. Adapter votre tenue. Do / don't en fonction des occasions !

 

 
8. Guide pratique du shopping. Tenue, moment, budget : tous les conseils, à la loupe.

 

 
9.Faire votre valise sans prise de tête. Mode d'emploi d'une valise efficace.

 

 
10. Conseils d'entretien.

 

 Ainsi que les sites et adresses confidentielles de l'auteur, le tout largement agrémenté des  illustrations rafraîchissantes et amusantes d'Isabelle Maroger.

Mon cahier : mon dressing idéal ; vous, en (encore) mieux ! (édition 2017)

Vous vivez en ville et vous avez un chien ?
Ce guide fera votre bonheur et encore plus celui de votre fidèle compagnon. Il vous livre des conseils précieux pour savoir où promener votre chien en milieu urbain, où faire du sport avec lui, pour savoir bien utiliser les transports publics et pour connaître les lois et interdictions. Plus de 300 adresses, dans les grandes villes de France, vous donneront des idées où vous pouvez acheter des accessoires dernier cri, où vous pouvez trouver les croquettes favorites de votre chien, où il faut aller pour le toiletter correctement, etc. Le chien heureux en ville, ça existe ! Pour le plaisir du maître : des sites Internet et des blogs marrants de maîtres de chiens, des portraits de people qui livrent les secrets de leurs toutous (Stéphane Bern, Julien Courbet, Laetitia Barlerin, Elodie Argeron, Jean-Marie Périer, etc.). Bref, un guide qui a du chien !

Cuties - 60 coloriages anti-stress

Résumé

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