Maigrir vite et bien

Jacques Fricker

Publié par Odile Jacob, le 04 mars 2010

Résumé

Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme.« Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace. Elle consiste à :o Manger des aliments naturels, des aliments variés.o Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées.o Partager des repas conviviaux avec vos proches.o Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme à l'extérieur.o Découvrir de nouvelles recettes.o Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. » Dr Jacques FrickerJacques Fricker est médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à l'Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succès auprès du public.