Zen, un jeu d'enfant - Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

Publié par Flammarion, le 19 octobre 2016

304 pages

Résumé

Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental. L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Elodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad. Un livre également riche de la multitude de "trucs & astuces" de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous !

Du chaos naissent nos étoiles - Carnet de bord d'un apaisement

Du chaos naissent les étoiles

Zen, un jeu d'enfant - Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans - Grandir heureux grâce à la méditation et au yoga

Du chaos naissent nos étoiles ; carnet de bord d'un apaisement

Zen, un jeu d'enfants ; de 6 ans a 11 ans

Encyclopédie du bien-être : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le yoga

Critiques