Le pilates des paresseuses - Occasion
Abdos à la carte
Publié par Marabout, le 31 mai 2006
48 pages
Résumé
48 cartes pour être et rester en forme ! Sur chaque carte, la description de l'exercice photographié en pas à pas, le nombre de séries de mouvements et le conseil du coach. Pilates ; Gym dynamique ; Debout ; Avec une chaise ; A deux ; Avec un ballon.
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