Comment soigner les jambes lourdes

Pas de jolie silhouette sans ventre plat ! Christophe Gouesmel et Claire Pinson proposent 130 recettes pour se débarrasser ou éviter les rondeurs disgracieuses en respectant certains principes diététiques simples et efficaces. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise, assorties de conseils et d'informations sur les qualités nutritionnelles des ingrédients.

130 Recettes ventre plat

Le kit bébé pour parents débutants

Donner le sein, préparer et donner le biberon, baigner, changer ou habiller votre bébé, le porter, calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher, ou encore lui administrer un médicament... autant d'épisodes clés de votre nouvelle vie de jeune maman qui peuvent vous sembler délicats. Ne soyez pas impressionnée ! Grâce à un texte précis et de nombreuses photographies, Bébé mode d'emploi vous guide et vous conseille, geste par geste, dans chacune des tâches qui ponctuent une journée en compagnie de votre bébé. Alors détendez-vous et profitez à fond de votre bonheur tout neuf

Bébé - Mode d'emploi

Donner le sein, préparer et donner le biberon, baigner, changer ou habiller votre bébé, le porter, calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher, ou encore lui administrer un médicament... Autant d'épisodes clés de votre nouvelle vie de jeune maman qui peuvent vous sembler délicats. Ne soyez pas impressionnée ! Grâce à un texte précis et de nombreuses photographies, Bébé mode d'emploi vous guide et vous conseille, geste par geste, dans chacune des tâches qui ponctuent une journée en compagnie de votre bébé. Alors détendez-vous et profitez à fond de votre bonheur tout neuf !

Bébé mode d'emploi

l'homme moderne est partagé entre l'envie de consommer une nourriture industrialisée, trop grasse et sucrée, et celle de conserver la santé et de prévenir la maladie par le biais de l'alimentation. Cet ouvrage, qui expose en termes clairs les règles de base de l'équilibre alimentaire, démontre qu'il est possible d'adopter facilement une bonne hygiène de vie. Il fait le point sur le problème du sur-poids, propose différents régimes personnalisés, évoque les nouvelles tendances telles que la consommation de produits " bio " et la nutrithérapie, et aborde le problème des troubles du comportement alimentaire, si fréquents dans notre société d'opulence.

La diététique, un art de vivre

Se soigner par l'osteopathie

Corriger une disgrâce de la nature, atténuer les effets du vieillissement, reconstruire une poitrine après ablation, renforcer ses attraits physiques... Aujourd'hui, accéder à la chirurgie esthétique est une pratique assez courante. C'est aussi une démarche personnelle et intime. Ce guide explique clairement tout ce qu'il faut savoir sur les différentes opérations, anodines ou plus importantes, pour chaque partie du corps. Des dessins en couleurs illustrent les résultats obtenus.
• Comment choisir le bon praticien ?
• Pour quelle intervention ?
• Avec quelles conséquences ?
• À quel prix ?

Le guide de la chirurgie esthétique

Oui, il est possible d'adopter une alimentation végétarienne sans souffrir de carences et, surtout, en se régalant. Pour cela, il suffit de veiller à diversifier suffisamment sa consommation. Claire Pinson propose de nombreuses recettes à base de légumes et de fruits, céréales, œufs et produits laitiers. Elle y ajoute les dérivés du soja, des huiles végétales, et pourquoi pas des algues, des graines germées, etc. Tous ces ingrédients vous apporteront les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin.

Comment soigner les jambes lourdes

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