Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants - Initiation ludique à la pleine conscience
Se détendre en pleine conscience
Publié par Pocket, le 21 mars 2019
122 pages
Résumé
" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre ". Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
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